大姨媽一般是指月經，腰酸幾天月經還沒來可能是懷孕、精神壓力大、作息不規律、經前期綜合征、多囊卵巢綜合征等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行針對性改善。
1、懷孕：
女性的卵子與男性的精子相結合，形成受精卵之后，會在子宮內著床并且生長發育，從而出現停經的癥狀，體內激素也會發生相應變化，還會伴隨腰酸、全身乏力、嘔吐等癥狀，這屬于正?，F象，分娩之后癥狀可以自行改善。
2、精神壓力大：
如果女性工作壓力比較大，會導致精神長期處于緊繃狀態，使體內激素分泌紊亂，子宮內膜延遲脫落，月經會推遲，同時還會伴隨情緒波動大、煩躁不安等癥狀。平時可以聽一些舒緩的音樂，能夠使緊張的心情放松，對身體健康有一定作用。
3、作息不規律：
長期熬夜，不注意休息，會導致體內激素分泌不平衡，容易出現月經推遲的情況，身體得不到充足的休息，會引起腰部酸痛。還會伴隨精神不振、皮膚狀態差等癥狀，平時要養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠時間，可以使癥狀改善。
4、經前期綜合征：
這種疾病可能是精神壓力過大、雌激素水平過高等原因引起的，也容易導致月經推遲，同時還會伴隨乳房脹痛、體重增加、面部水腫等癥狀?？梢栽卺t生指導下服用等藥物治療，地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、結合雌激素片可以在飯后服用，有助于病情控制。
5、多囊卵巢綜合征：
這種疾病主要是體內雄性激素分泌過多引起的，容易導致月經紊亂，出現月經推遲的情況，還會伴隨腰痛、多毛、痤瘡等癥狀?？梢宰襻t囑服用醋酸甲羥孕酮片、醋酸甲地孕酮片、復方左炔諾孕酮片等藥物治療，這些藥物可以用溫水送服，對病情控制有一定幫助。
如果是病理因素引起的，治療期間需要保持良好的生活習慣，對病情恢復有一定作用。
