適當(dāng)?shù)某曰追垡话悴粫?huì)發(fā)胖，如果過(guò)量吃，可能會(huì)發(fā)胖。
花甲粉主要是由花蛤加米粉制作而成，花蛤中含有的蛋白質(zhì)，脂肪含量很少，遠(yuǎn)低于豬肉、牛肉、羊肉。米粉當(dāng)中主要含有的是碳水化合物，吃的過(guò)量容易導(dǎo)致發(fā)胖，所以吃花甲粉一定要適量，適量的吃一些花甲粉一般不會(huì)發(fā)胖，但是如果不控制，吃的過(guò)量，就可能會(huì)發(fā)胖。過(guò)量的吃花甲粉還可能會(huì)引起消化系統(tǒng)的不適癥狀，如腹脹、腹痛、惡心等，如果出現(xiàn)上述不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來(lái)緩解，如奧美拉唑、健胃消食片等。
如果想要減肥可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽，不能吃含糖高的食物，比如蛋糕、巧克力等。還有高脂肪的食物也不能吃，比如肥肉、排骨、燒烤等。同時(shí)需要配合運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘至60分鐘左右，選擇科學(xué)的減肥方式，以免影響身體健康。
