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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13827次

• 背部痤瘡治療方法.

  背部痤瘡是一種毛囊炎癥，是痤瘡的一種表現形式，一般是由于背部分泌過多的油脂，沒有及時清洗所致，常表現為紅色丘疹，有白色的膿頭，按壓會出現疼痛、潰爛，應及時治療。背部痤瘡的治療，需要根據病癥的具體情況，進行針對性的處理，如果炎癥反應明顯，需要口服抗生素進行治療。如果炎癥不明顯，可以外用維A酸凝膠涂抹患者，它能縮小皮脂腺組織，抑制皮脂腺活性，減少皮脂分泌，減輕上皮細胞角化，及毛囊皮脂腺口的角質栓塞，并抑制痤瘡丙酸桿菌數的生長繁殖。如果患者背部痤瘡伴有明顯的角化，也可以根據情況使用，阿達帕林凝膠，過氧苯甲酰凝膠等，軟化角質的藥物進行治療，生活中應避免過食油膩、酸辣等刺激性食物及甜食，低脂、清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果。如需用藥，或需要了解更多，維A酸凝膠的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1328次

• 心臟反射區背部疼癥狀
  心臟反射區背部疼的癥狀主要是大部分都是出現在心前區胸骨后，巴掌大小的一個范圍出現悶痛、鈍痛、燒灼感。但是幾乎一半的人群，可能會伴有肩背部的放射痛，這也就是會出現后背的這種疼痛，其實也就是心肌缺血所導致的。甚至有些情況還會出現放射痛，放射到左手的無名指，甚至有極個別人還會出現牙痛、頸部的緊縮感疼痛，甚至出現腹痛，所以說心臟病癥狀表現是非常復雜的，有些情況是可以引起后背的疼痛。一般來說心臟的疼痛是伴隨著呼吸困難、不能動的很多的問題和原因，都會造成心臟不舒服，比如情緒神經器質性的病變等。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 31629次

• 肝膽區不舒服胃炎怎么辦
  如果是左上腹的不舒服，一般考慮是胃部疾病的可能，平時要注意飲食，以清淡飲食為主，多吃易消化的食物，禁食辛辣等刺激性食物，禁食過涼過熱的食物。如果長期有疼痛等不適的情況，建議做一下胃鏡檢查，排除胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等情況。如果右下腹的不舒服，一般考慮是肝、膽疾病的可能，建議做一下肝膽的彩超檢查，必要時可以做一下上腹部的ct檢查，排除膽囊炎、膽囊結石、膽管結石、膽囊或肝臟腫瘤的可能。
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  代福存 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-29 2631次

• 肝膽區隱痛怎么治療
  病情分析：肝膽區隱痛考慮到是由于肝部的疾病而造成的。意見建議：所以建議這種情況可以適當排查一下是否是有肝炎肝硬化，以及自身免疫力肝病，建議這種情況可以通過口服藥物來治療或者排查一下是否是含有結石等癥狀，膽管結石需要根據結石的大小部位選用腹腔鏡總管來做手術，除此之外，還要注意調理清淡的飲食。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-05-16 1402次

• 手腕背部關節處凸起怎么辦
  首先應拍片檢查，包塊的超聲檢查。確定包塊的性質。最常見的疾病是腕背部腱鞘囊腫。超聲檢查可以確診。保守治療為外力擠壓使之破裂。局部理療自行吸收。如果不能按壓使之破裂。可以考慮手術切除。上述方法都有復發的可能。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-22 2301次

• 肝膽區發脹什么原因
  一般來說，肝膽區脹滿感可能源于膽囊炎、肝炎以及脂肪肝等常見疾病。膽囊炎是引起肝膽區脹滿的一個重要原因。當膽囊受到感染或發生炎癥時，患者可能會感到上腹部脹痛，伴隨惡心、嘔吐等癥狀。膽囊炎的治療通常包括使用抗生素和利膽藥物，以減輕炎癥和促進膽汁
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-28 0次

• 肝膽區發脹什么原因
  肝膽區發脹可是因為脂肪肝、肝炎等原因導致的，具體的原因需要到醫院詳細的檢查。1、脂肪肝：脂肪肝通常是因為患者經常喝酒導致，也有可能是因為患者長期吃油膩的食物引起，脂肪肝會使患者出現惡心、嘔吐等癥狀，因為局部有脂肪堆積，所以也就會引起肝膽區發脹。此種情況需要通過服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物治療
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-03-14 462次