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• 排便困難怎么辦

  排便困難也就是我們常說的便秘，想要解決這個問題，可以從服用助排便的藥物和調節生活方式兩方面入手。一、能夠幫助排便的藥物有很多，最好選用能夠改善腸道微生態平衡、安全性高的藥物，比如非比麩小麥纖維素顆粒，它是人體必需的膳食纖維，不添加任何輔料。便秘的常見原因就是膳食纖維攝入不足，在服用這種藥物后可以補充人體所需纖維素，恢復人體正常排便的生理功能以及正常腸道運行，從根本解決便秘問題。如果便秘問題比較嚴重，可以考慮聯合刺激性瀉藥或者潤滑性瀉藥一起使用，隨著腸道功能的恢復，再逐步減少各類瀉藥的使用。二、調節生活方式，對于解決便秘問題，也是非常有必要的。平時要多飲水，多吃一些富含纖維素的蔬菜或者粗糧，比如豌豆、西蘭花等。還要增加體育鍛煉，可以提高人體的代謝循環，此外最好養成良好的排便習慣，不要故意控制便意，排便時不做其他事情，集中注意力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-02-16 12506次

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9341次

• 失眠多夢燥熱入眠困難怎么辦？
  失眠多夢燥熱入睡困難，多見于心腎不交證，多因年老體衰造成心血不足，心失所養，神不安舍而引起的失眠現象。亦可以見于平時縱欲過多，腎陰耗傷，而引起的腎水不能上濟于心，心火熾盛，而不能下交于腎而造成的失眠現象。臨床上可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以用六味地黃丸合交泰丸加減，能夠起到滋陰降火，交通心腎的功效。若是心陰不足為主要癥狀，可以口服天王補心丹，能夠起到滋陰養血，補心安神的功效。若是陰血不足，伴有心火熾盛的患者，可以用朱砂安神丸加減，能夠起到鎮靜安神的功效，若是出現徹夜不眠的患者，可以加朱砂，龍骨，龍齒等鎮靜安神的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-13 4321次

• 輕度失眠入睡很困難應該怎么辦？
  輕度失眠伴有入睡困難，多見于體弱多病的患者，心脾兩虛，而致使心神失養，神不安舍引起的癥狀，臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。可以用歸脾湯加減，能夠起到補益心神的功效。平時多吃一些具有益氣健脾功效的食物，如山藥，紅蘿卜，桑椹子，枸杞等，要少吃辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則會助長體內邪氣，反而加重病情。平時要保持心情的舒暢，避免不良情緒的刺激，要養成良好的生活習慣，保持睡眠環境安靜舒適。同時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。可以適當的口服一些中成藥，如百樂眠膠囊，歸脾丸，腦力靜糖漿等，能夠起到安神的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-17 1988次

• 晚上難入眠怎么辦
  夜里難以入眠的原因主要有以下幾種，只要改善這些癥狀就可以防止晚上睡不著覺。 一，不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等。二，因為某個特別事件引起的興奮憂慮所至的機會性失眠。三，缺鈣會使你在入睡數小時后醒來，而且無法再入睡。 建議做到以下幾點。一，用熱水泡腳，睡前洗個熱水澡，會使你感到舒適，并且有利于身體保健。二，睡前不要用腦過度，可以很好的改善睡不著覺。三，進行有節奏規律的呼吸，先快后慢，類似于催眠作用。四，睡前平心靜氣地散步十五分鐘，會使血液往下流，并且循環到體表，可以加速睡眠，睡前1小時喝一杯加蜜的牛奶，可以有助于睡眠。
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2201次

• 長期的排便困難大便很細放屁都很困難怎么辦
  病情分析：長期排便困難，而且大便很細，這一般是有腸道息肉、腫瘤或者痔瘡這一類疾病導致的。建議到醫院就診，做腸鏡的檢查，確定病情之后采取對癥治療的措施，病情嚴重的一般需要通過手術治療。意見建議：平時應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，不要喝酒。飲食要以清淡為主，可以適量的多吃一些清淡的蔬菜水果，有利于促進排便。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-09 1404次

• 入眠困難怎么辦？中醫智慧助你一夜好眠
  在這個快節奏的時代，越來越多的人面臨著入眠困難的困擾。夜深人靜時，輾轉反側，難以入眠，不僅影響了第二天的精神狀態，更在無形中侵蝕著健康。那么，入眠困難究竟如何緩解呢？下面，就讓我們一起探索中醫的智慧，找到通往一夜好眠的鑰匙。??入眠困難是許多人都可能遇到的問題，以下是一些建議，幫助你改善入眠困難的情況
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2025-02-10 0次

• 孕晚期恥骨疼、走路翻身都很困難怎么辦？
  一位32歲的初產婦，在孕36周時出現了明顯的恥骨痛，她形容疼痛像是一把鉗子緊緊夾住了她的骨盆，讓她在行走、坐立甚至翻身時都感到困難。在詳細了解了患者的癥狀和日常生活習慣后，我為她制定了一套個性化的緩解和護理方案，如休息、熱敷、骨盆帶固定等。當面對恥骨痛等孕期問題時，我會根據孕婦的具體情況制定針對性的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-05 0次