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• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 71484次

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經、精神、運動方面，出現一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 57070次

• 焦慮癥的自我療法知多少
  焦慮癥是焦慮神經癥的簡稱，是一種功能性或心理障礙，身體各系統并無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。焦慮癥的自我防治方法是：（1）應充分認識到本病并非為器質性疾病，對生命更無威脅，因此，精神上不必有壓力，心理上無須有負擔。（2）要樹立戰勝疾病的信心，病者應該相信自己，相信所擔憂的事是沒有根據的，經過適當的治療，此病是可以治愈的。（3）在醫生指導下，學會調節情緒和自我控制的方法，諸如心理松弛、轉移注意力、排除雜念、思想入靜，以達到任其自然、泰然處之的境界，這些對于緩解焦慮癥狀大有裨益.（4）學會正確處理各種生活應激事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。（5）在可能情況下，爭取家屬、同事上的關照、支持，解決好可引起焦慮的某些具體問題或處境.（6）適當用些抗焦慮藥：如安定10毫克，每晚口服1次；多慮平25毫克，每日2次口服。（7）生物反饋治療，也有較好的效果。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-12 5122次

• 焦慮癥的自我治療辦法
  自我反省，有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，但是它并沒有消失，仍然潛伏于意識中，因此便產生了病癥，發病時你只知道痛苦焦慮而不知其原因，因此在此種情況下必須自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。自我刺激，焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想坐立不安，百思不得其解，此時可以采用自我刺激法，轉移自己的注意力，例如在胡思亂想時找一本有趣的書或者從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。自我松弛，也就是從緊張的情緒中解脫出來，在你精神稍好的情況下去想想種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現并重復出現，你便會慢慢想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。增加自信，自信是治好神經性焦慮的必要前提，一些對自己沒有信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，會夸大自己失敗的可能性，從而憂慮緊張和恐懼，因此作為一個神經性焦慮癥患者必須首先要自信，減少自卑感。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-09 10978次

• 焦慮癥的自我治療辦法有哪些
  焦慮癥應該與醫生進行耐心的溝通，醫生的耐心傾聽解釋，支持，鼓勵和保證，可暫時緩解患者的焦慮情緒，并可建立良好的醫患關系，增進患者對于治療的合作性以及，對于醫生的信任。同時可以規律的服用藥物，包括抗抑郁藥物和抗焦慮藥物。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 4502次

• 焦慮癥的中醫療法有哪些
  病情分析：焦慮癥在中醫中多數還是需要辨證治療，焦慮癥在中醫中辨證有心脾兩虛，肝郁氣滯，脾虛濕郁等，針對辨證選擇不同中藥治療，同時可借助針灸改善，針灸對于改善焦慮癥引發的失眠效果還是不錯的。除了配合積極治療外，中醫認為焦慮癥主要是情志致病。意見建議：除了配合積極治療外，患者自身也需要學會調節情緒，注意找到自身的興趣愛好，積極面對困境，找到緩解自身壓力的方式，緩解病情。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-03 1402次

• 焦慮癥怎么自我治愈
  在快節奏的現代生活中，焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問題。面對這種無形的壓力，我們不禁要問：焦慮癥該怎么自我治愈呢？自我治愈的方法：1、深呼吸：學習深呼吸或腹式呼吸技巧，有助于降低心率，放松身體。嘗試緩慢地吸氣，然后緩慢地呼氣，重復幾次。2、認知重構：進行自我反省，了解焦慮情緒產生的原因和觸發點。
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-10-10 0次

• 老年焦慮癥的自我防治方法
  一、首先要對焦慮癥有一個客觀科學的認識，焦慮癥不是器質性的疾病，對人的生命沒有直接的威脅。因此，病人不應該有任何的精神壓力和心理負擔。另外，老年人應該了解，身體功能的減退是一個自然規律，會給生活帶來很多不便，爭取得到家里的一個幫助，二、再就是對焦慮癥的治療有信心，克服一些不良個性的特點。比如說凡事總
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 90次