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為你推薦

• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對(duì)糾正便秘、促進(jìn)排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開(kāi)兩寸；上巨虛穴在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對(duì)于上述穴位進(jìn)行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質(zhì)量。當(dāng)患者拉不出大便時(shí)，還可以進(jìn)行腹部按摩，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、建立規(guī)律的大便習(xí)慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對(duì)放在肚臍之上，順時(shí)針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩可以緩解便秘。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 14232次

• 失眠按摩哪能快速入睡

  失眠的病人可能有很多種方法，能夠調(diào)整自己盡快的入睡，其中按摩是一個(gè)非常有效的，也是應(yīng)用比較簡(jiǎn)單方便的方法。首先來(lái)說(shuō)大的概念，其實(shí)對(duì)于按摩部位來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么特殊的要求，按摩本身它起到的作用，一方面是促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉放松，另外一方面還會(huì)產(chǎn)生轉(zhuǎn)移注意力，讓你心情感到愉悅。那么就按摩來(lái)說(shuō)，肯定是要按摩手容易達(dá)到的部位，比如雙手間相互的按摩，比如按摩手指指尖，或者是兩手之間交替來(lái)進(jìn)行按摩，每個(gè)指尖可以按摩十次，然后再換另一個(gè)手，這本身就會(huì)產(chǎn)生促進(jìn)睡眠的作用，會(huì)讓你感覺(jué)放松。在按摩的時(shí)候，不要想著工作或?qū)W習(xí)的事，這樣的話(huà)就起不到按摩的作用。另外，醫(yī)學(xué)上其實(shí)有一些穴位，比如合谷穴，是對(duì)睡眠會(huì)產(chǎn)生積極促進(jìn)作用的。還有耳后，專(zhuān)門(mén)有一個(gè)失眠的穴位，也可以來(lái)進(jìn)行按摩。兩個(gè)手交替來(lái)進(jìn)行按摩。如果方便的話(huà)，家人可以幫助進(jìn)行腳心涌泉穴，按摩對(duì)睡眠也有好的作用。這些穴位的效果的好與壞，作用強(qiáng)與弱，因人而異，要選擇自己方便的方法，有效的穴位來(lái)進(jìn)行按摩，但不必特別在意穴位的問(wèn)題。按摩的作用主要是兩個(gè)方面：第一個(gè)方面是按摩本身所產(chǎn)生的生理效應(yīng)，對(duì)局部穴位的刺激作用，促進(jìn)血液循環(huán)作用，以及它對(duì)睡眠的誘導(dǎo)作用。第二個(gè)作用是通過(guò)按摩的過(guò)程，轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你精神放松容易入睡。一方面是有軀體上的作用，另外一方面是精神方面的作用，所以按摩來(lái)說(shuō)對(duì)于失眠的病人，應(yīng)該是一個(gè)非常好的方法。但是有些病人單純靠按摩的方法，作用比較有限，也要輔助一些其它的方法，共同來(lái)起到它的作用。還要注意按摩并不解決所有失眠問(wèn)題，比如由于生活極度的不規(guī)律，生物節(jié)律紊亂，那么不解決這個(gè)問(wèn)題，通過(guò)按摩的方法，從長(zhǎng)期來(lái)講，也還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。

  

  05:03
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 63811次

• 快速大便的按摩方法
  在進(jìn)行大便的時(shí)候如果大便不通暢，想要快速大便確實(shí)可以通過(guò)按摩，可以在腹部進(jìn)行順時(shí)針的按揉，這樣就可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，尤其是促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。腸道蠕動(dòng)加快，大便就更加可以順利的通過(guò)或者是順利的解下來(lái)。除此之外，在解大便的時(shí)候不要分心，不要玩手機(jī)，最好要避免抽煙。如果實(shí)在解不出來(lái)，可以通過(guò)開(kāi)塞露來(lái)進(jìn)行導(dǎo)瀉。當(dāng)然，還需要針對(duì)便秘的病因進(jìn)行處理，如果是一些功能性的胃腸病，就需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇p歧桿菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道的生態(tài)菌群。如果是一些直腸或者是結(jié)腸的腫瘤，就需要采取手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-26 69346次

• 快速退燒的方法 按摩
  當(dāng)出現(xiàn)低燒的時(shí)候，可以按摩合谷穴，也就是常說(shuō)的虎口，位于手掌拇指跟食指之間，雙手互相按壓合谷穴直到出現(xiàn)疼痛感為止，重復(fù)幾次可以發(fā)現(xiàn)身體的熱度有所減輕了。除了按摩合谷穴，揉腳也是不錯(cuò)的退燒方法，對(duì)于治療小兒發(fā)燒的有一定的效果，當(dāng)孩子發(fā)燒的時(shí)候脫去鞋襪，用雙手搓熱腳心，然后順著小腿往上搓，接著搓小孩兒的手臂手掌，也可以用熱毛巾擦擦小孩兒的后背，等到小孩兒出汗以后就能降溫了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 49700次

• 快速變白的方法
  快速變白的方法有很多，其中包括使用化妝品來(lái)修飾膚色，口服藥物改善膚色、激光、醫(yī)美治療等方法。身體或面部的膚色比較重，可通過(guò)化妝的方法，這也是比較直接、比較有效的一種變白方法。面部出現(xiàn)色斑也會(huì)導(dǎo)致膚色暗淡無(wú)光，可以到醫(yī)院通過(guò)激光美白，能使皮膚細(xì)膩美白。除此以外，也可通過(guò)醫(yī)美的方式進(jìn)行治療，如面部注射水光針，就可達(dá)到美白、緊致皮膚的效果。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估后選擇具體美白方案。建議清淡飲食，保證睡眠充足。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 快速豐胸的方法
  想要快速豐胸可以進(jìn)行自體脂肪填充，在做自體脂肪填充的時(shí)候需要在大腿或者腹部等脂肪比較多的位置抽取適量的脂肪，然后填充到胸部，使胸部變得更加挺俏自然，因?yàn)樘畛涞氖亲泽w脂肪，所以身體一般不會(huì)出現(xiàn)排異反應(yīng)。做完豐胸以后不要用力按壓乳房，以免影響到恢復(fù)的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 快速退燒的方法 按摩
  當(dāng)出現(xiàn)低燒的時(shí)候，可以按摩合谷穴，也就是常說(shuō)的虎口，位于手掌拇指跟食指之間，雙手互相按壓合谷穴直到出現(xiàn)疼痛感為止，重復(fù)幾次可以發(fā)現(xiàn)身體的熱度有所減輕了。除了按摩合谷穴，揉腳也是不錯(cuò)的退燒方法，對(duì)于治療小兒發(fā)燒的有一定的效果，當(dāng)孩子發(fā)燒的時(shí)候脫去鞋襪，用雙手搓熱腳心，然后順著小腿往上搓，接著搓小孩兒的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 938次

• 快速止咳嗽的按摩方法
  按摩并不能快速止咳嗽，對(duì)治咳嗽只能起到一定作用，因此沒(méi)有快速止咳嗽的按摩方法，除了按摩以外，也可以通過(guò)日常護(hù)理、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。1、按摩：咳嗽可能是感受風(fēng)邪、熱邪等因素引起的，患者可以去中醫(yī)理療機(jī)構(gòu)按摩足三里、列缺穴等穴位，通過(guò)刺激穴位能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，對(duì)緩解咳嗽有一
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-01-03 0次