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• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對糾正便秘、促進排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開兩寸；上巨虛穴在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對于上述穴位進行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質(zhì)量。當患者拉不出大便時，還可以進行腹部按摩，對促進腸道蠕動、建立規(guī)律的大便習慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對放在肚臍之上，順時針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長期堅持按摩可以緩解便秘。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 13471次

• 失眠按摩哪能快速入睡

  失眠的病人可能有很多種方法，能夠調(diào)整自己盡快的入睡，其中按摩是一個非常有效的，也是應用比較簡單方便的方法。首先來說大的概念，其實對于按摩部位來說，沒有什么特殊的要求，按摩本身它起到的作用，一方面是促進血液循環(huán)、肌肉放松，另外一方面還會產(chǎn)生轉(zhuǎn)移注意力，讓你心情感到愉悅。那么就按摩來說，肯定是要按摩手容易達到的部位，比如雙手間相互的按摩，比如按摩手指指尖，或者是兩手之間交替來進行按摩，每個指尖可以按摩十次，然后再換另一個手，這本身就會產(chǎn)生促進睡眠的作用，會讓你感覺放松。在按摩的時候，不要想著工作或?qū)W習的事，這樣的話就起不到按摩的作用。另外，醫(yī)學上其實有一些穴位，比如合谷穴，是對睡眠會產(chǎn)生積極促進作用的。還有耳后，專門有一個失眠的穴位，也可以來進行按摩。兩個手交替來進行按摩。如果方便的話，家人可以幫助進行腳心涌泉穴，按摩對睡眠也有好的作用。這些穴位的效果的好與壞，作用強與弱，因人而異，要選擇自己方便的方法，有效的穴位來進行按摩，但不必特別在意穴位的問題。按摩的作用主要是兩個方面：第一個方面是按摩本身所產(chǎn)生的生理效應，對局部穴位的刺激作用，促進血液循環(huán)作用，以及它對睡眠的誘導作用。第二個作用是通過按摩的過程，轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你精神放松容易入睡。一方面是有軀體上的作用，另外一方面是精神方面的作用，所以按摩來說對于失眠的病人，應該是一個非常好的方法。但是有些病人單純靠按摩的方法，作用比較有限，也要輔助一些其它的方法，共同來起到它的作用。還要注意按摩并不解決所有失眠問題，比如由于生活極度的不規(guī)律，生物節(jié)律紊亂，那么不解決這個問題，通過按摩的方法，從長期來講，也還會出現(xiàn)睡眠障礙。

  

  05:03
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 62436次

• 快速退燒的方法 按摩
  當出現(xiàn)低燒的時候，可以按摩合谷穴，也就是常說的虎口，位于手掌拇指跟食指之間，雙手互相按壓合谷穴直到出現(xiàn)疼痛感為止，重復幾次可以發(fā)現(xiàn)身體的熱度有所減輕了。除了按摩合谷穴，揉腳也是不錯的退燒方法，對于治療小兒發(fā)燒的有一定的效果，當孩子發(fā)燒的時候脫去鞋襪，用雙手搓熱腳心，然后順著小腿往上搓，接著搓小孩兒的手臂手掌，也可以用熱毛巾擦擦小孩兒的后背，等到小孩兒出汗以后就能降溫了。
  語音時長 1:02”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 49509次

• 痔瘡快速止疼按摩方法
  在臨床上，對于痔瘡患者，如果出現(xiàn)劇烈疼痛，快速止痛的按摩方法主要是通過對痔核輕輕地按摩，使痔核快速的回縮到肛門里面去，或者直接把痔核推回肛門里面去。因為只有這樣痔核才能夠快速的消腫止痛。另外，也要建議患者口服一些止痛藥，也可以口服一些改善肛周微循環(huán)的藥物，要保持大便軟化，排便順暢，縮短排便時間，避免過度勞累，頻繁的劇烈運動，長時間蹲坐，熬夜，吃太多辛辣刺激飲食，暴飲暴食等等，也要避免吸煙避免飲酒，有條件還可以進行肛周溫熱水坐浴。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-01-31 1287次

• 快速變白的方法
  快速變白的方法有很多，其中包括使用化妝品來修飾膚色，口服藥物改善膚色、激光、醫(yī)美治療等方法。身體或面部的膚色比較重，可通過化妝的方法，這也是比較直接、比較有效的一種變白方法。面部出現(xiàn)色斑也會導致膚色暗淡無光，可以到醫(yī)院通過激光美白，能使皮膚細膩美白。除此以外，也可通過醫(yī)美的方式進行治療，如面部注射水光針，就可達到美白、緊致皮膚的效果。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院，請醫(yī)生評估后選擇具體美白方案。建議清淡飲食，保證睡眠充足。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 快速豐胸的方法
  想要快速豐胸可以進行自體脂肪填充，在做自體脂肪填充的時候需要在大腿或者腹部等脂肪比較多的位置抽取適量的脂肪，然后填充到胸部，使胸部變得更加挺俏自然，因為填充的是自體脂肪，所以身體一般不會出現(xiàn)排異反應。做完豐胸以后不要用力按壓乳房，以免影響到恢復的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 快速大便的按摩方法
  在進行大便的時候如果大便不通暢，想要快速大便確實可以通過按摩，可以在腹部進行順時針的按揉，這樣就可以促進胃腸的蠕動，尤其是促進腸道的蠕動。腸道蠕動加快，大便就更加可以順利的通過或者是順利的解下來。除此之外，在解大便的時候不要分心，不要玩手機，最好要避免抽煙。如果實在解不出來，可以通過開塞露來進行導瀉
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 411次

• 快速退燒的方法 按摩
  當出現(xiàn)低燒的時候，可以按摩合谷穴，也就是常說的虎口，位于手掌拇指跟食指之間，雙手互相按壓合谷穴直到出現(xiàn)疼痛感為止，重復幾次可以發(fā)現(xiàn)身體的熱度有所減輕了。除了按摩合谷穴，揉腳也是不錯的退燒方法，對于治療小兒發(fā)燒的有一定的效果，當孩子發(fā)燒的時候脫去鞋襪，用雙手搓熱腳心，然后順著小腿往上搓，接著搓小孩兒的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 938次