早晨起床腰疼

晨起腰痛一般是由于夜間睡覺時床墊較軟,腰背部肌肉不能充分放松休息,如果受到風寒刺激、乳酸等代謝產物積聚過多難以及時分解,就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥,從而產生晨起酸脹疼痛的癥狀。

治療建議:

一、保持充足休息,減少白天工作時間,睡較硬床墊。

二、適度腰背肌肉舒展、功能鍛煉。

三、可以使用熱敷、按摩的方法促進緩解疼痛。

四、疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一次一粒,抗炎止痛,也可以外用活血止痛膏藥,一般癥狀就會慢慢緩解。如果長時間腰背部疼痛不舒服,就需要去醫院骨科或者脊柱外科檢查腰椎x線,了解脊柱的形態有沒有退變,必要時需要檢查CT或核磁共振,了解有沒有椎間盤突出、壓迫、神經受損等情況。

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