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• 脂肪肝能上夜班嗎

  這種情況，還要根據病人的不同的情況，不能一概而論。如果是個輕微的脂肪肝，肝功能也正常，沒有什么癥狀，我們正常的工作，包括白班、夜班，還是沒有什么太大問題的。如果是個重度的脂肪肝，肝臟損傷比較嚴重，我們能不能上夜班，這要根據病人的狀態。如果上夜班以后，病人感覺到特別的疲乏，生活規律完全打亂了，癥狀比較明顯，我們建議能夠調整最好能夠調整。還有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比較好，雖然是上夜班，但是他的生活規律性已經形成了，對自己的癥狀也沒有什么特別的影響，也是可以上夜班的。這個不能一概而論，要根據病人他上夜班勞累不勞累，是上什么樣的夜班，上夜班以后病人的整個的狀態，白天能不能得到休息，綜合來判定，不能夠一概而論。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 13497次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規律改變，出現白天睡不著等現象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環境當中。如果經過調節，改善睡眠環境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3446次

• 上夜班一倒白班就失眠能吃安眠藥嗎？
  這種情況可以吃安眠藥，但是安眠藥不能經常吃，因為安眠藥有可能會出現心理依賴，比如常用的安眠藥可以有安定，佳樂定，氯硝西泮等。尤其是氯硝西泮，它的作用比較強，剛開始的時候盡量選取作用比較弱，或者是中成藥類的進行治療，還有可以使用保健品等。剛開始醫院里多數的可能使用百樂眠膠囊進行治療，也有用褪黑素，這一類藥物也是屬于安眠藥的一種，但是作用比較輕微，如果效果不理想才可以使用佳樂定，安定等。還是一條如果患者能夠自己入睡，盡量不要吃鎮靜安眠類的藥物，因為有可能會形成心理依賴，對于長期疾病的改善，沒有太大的幫助，而且這些藥物有一定的時間，如果超過一定的時間，可能效果就會下降。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:37”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-11-17 3791次

• 上夜班失眠怎么辦
  上夜班失眠這種情況是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活習慣不規律所導致。這種情況可以通過戶外體育鍛煉，改善睡眠質量。比如通過跑步，游泳，跳舞，打球等運動。這樣能夠提高身體免疫力，改善血循環，也會讓人產生疲倦感，是能夠提高睡眠質量。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進睡眠的作用。在正常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。如果出現嚴重失眠的情況，可以通過服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里，一定要有良好的心情和心態，也有預防感冒，這樣是可以有效的預防失眠加重。
  語音時長 01:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-20 8132次

• 上夜班一倒白班就失眠能吃安眠藥嗎？
  病情分析：患者上夜班一倒白班就失眠，可以吃安眠藥，短期來調整。建議患者可以間斷的服用右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦，艾司唑侖之類的藥物來改善睡眠。意見建議：患者在日常的生活中，如果能盡量的避免頻繁倒夜班的工作，還是對睡眠有好處的。如果不能夠避免，平時建議可以口服一些具有安神作用的中成藥，比如說安神補腦口服液，百樂眠膠囊，甜夢膠囊，棗仁安神膠囊。
  楊立平 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2020-07-18 1605次

• 上夜班失眠怎么辦
  如果比較長時間上夜班的話，可能會造成白天睡不著覺的情況，這種情況最有可能的還是睡眠周期出現了紊亂的狀況，這種情況是比較常見的，需要短時間應用一些安神助眠的藥物來幫助調節睡眠的周期使自己能夠安睡，避免出現多夢早醒。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-12 3101次

• 上夜班轉白班失眠多久能恢復
  上夜班轉白班失眠多久能恢復需要根據患者的實際情況來決定，不過只是一般的失眠大概需要一個月到兩個月左右可以恢復，如果患者出現頑固性失眠需要的恢復時間就要長一些。上夜班轉白班失眠可能是因為植物神經調節紊亂造成，此時需要注意睡前避免喝刺激性的飲料，比如可樂、咖啡、濃茶，也可以使用溫水泡腳，洗個溫水澡，有助
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-22 967次

• 上夜班失眠怎么辦
  上夜班失眠這種情況是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活習慣不規律所導致。這種情況可以通過戶外體育鍛煉，改善睡眠質量。比如通過跑步，游泳，跳舞，打球等運動。這樣能夠提高身體免疫力，改善血循環，也會讓人產生疲倦感，是能夠提高睡眠質量。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進睡眠的作用。在正
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 109次