腱鞘炎可以按摩手腕、手掌等，每次2分鐘，每隔2到3小時(shí)進(jìn)行一次即可。同時(shí)還可以經(jīng)常用溫水來洗手，這樣可以幫助促進(jìn)血液循壞，緩解疼痛。
在飲食上面要注意清淡且營(yíng)養(yǎng)，不能吃辛辣和刺激性的食物。平時(shí)應(yīng)注意避免用手疲勞，工作時(shí)間較長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＭ瑫r(shí)堅(jiān)持服用藥物來進(jìn)行治療。
腱鞘炎是怎么按摩
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31827次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腱鞘炎是怎么治腱鞘炎是我們?nèi)梭w上非常常見的一個(gè)疾病了，特別是長(zhǎng)期使用某一個(gè)關(guān)節(jié)，某一個(gè)姿勢(shì)下使用某一個(gè)關(guān)節(jié)，頻繁地做一個(gè)動(dòng)作，這樣肌腱也會(huì)自己發(fā)生保護(hù)，來進(jìn)行一些炎癥。炎癥伴隨著水腫，伴隨著腫大，肌腱的外面還有一層叫腱鞘，而且在關(guān)節(jié)的地方往往會(huì)有紐帶。它腫大以后，通過腱鞘，伴隨著腱鞘，它會(huì)發(fā)炎，發(fā)炎以后它腫大以后，就通不過紐帶，這樣就造成一些彈響、腫脹、疼痛。我們治療這個(gè)病，首先一個(gè)就要把造成腱鞘炎的原因要解決掉，不能再重復(fù)地再做某一個(gè)動(dòng)作。比如女同志的擇菜、拿針線，就會(huì)誘發(fā)大拇指的腱鞘炎。那么你如果還去做這個(gè)工作，即使這次腱鞘炎治好了，你再做這個(gè)工作它還會(huì)復(fù)發(fā)。它是人身體的一種保護(hù)性的反應(yīng)。那么先把造成這個(gè)病的基礎(chǔ)解決掉，才有可能不復(fù)發(fā)。當(dāng)然并不是說我以后就不能干這個(gè)工作了，實(shí)際上我們?cè)谟藐P(guān)節(jié)的時(shí)候，是沒有做好準(zhǔn)備。要把它鍛煉好，把關(guān)節(jié)用好，要合理的用才用的更長(zhǎng)久。
01:50
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 18697次
-
前腳掌疼是腱鞘炎嗎前腳掌疼一般不是腱鞘炎，腱鞘炎一般是在更遠(yuǎn)一點(diǎn)，也就是在腳趾頭、腳掌遠(yuǎn)端，在腳趾頭下邊才會(huì)有腱鞘，腳掌腱鞘不多或者是很少出現(xiàn)腱鞘炎。前腳掌疼主要還是由于異常的負(fù)重，也就是腳的結(jié)構(gòu)改變、橫弓塌陷、拇外翻、內(nèi)側(cè)柱不穩(wěn)、大腳趾不能使勁、平足、重心外移等等原因，造成力量在走路時(shí)都集中在了腳掌，對(duì)腳掌產(chǎn)生剪切力，腳掌下邊的軟組織就會(huì)被腳的骨頭和地面之間碾來碾去、擠來擠去，就會(huì)出現(xiàn)一些無菌性炎癥，甚至于損傷，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹。腱鞘炎是由腱鞘的狹窄或者滑動(dòng)、勞損造成的，一般不在這個(gè)部位。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-25 2262次
-
腱鞘炎是怎么按摩如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況，會(huì)在腱鞘部位產(chǎn)生炎性水腫的情況。而這種情況出現(xiàn)以后，可以通過按摩的治療，來促進(jìn)腱鞘部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退，從而緩解腱鞘炎的癥狀。所以在病人出現(xiàn)腱鞘炎以后，可以先行腱鞘部位的熱敷，或者是涂抹紅花油，活絡(luò)油之類的藥物，然后再行輕柔的手法，點(diǎn)狀按摩腱鞘炎部位。點(diǎn)狀按摩三到五分鐘以后，可以改為揉法的治療，也就是輕柔的推拿腱鞘炎部位和周圍的組織。從而促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退，從而緩解腱鞘炎的癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-12 3518次
-
腱鞘炎怎么按摩首先需要說明一下，對(duì)于腱鞘炎的患者是不可以進(jìn)行按摩的，因?yàn)殡烨恃椎拇嬖冢鄶?shù)還是由于長(zhǎng)時(shí)間過度的摩擦，刺激，壓迫等情況引起的腱鞘結(jié)締組織增生，從而才引起的無菌性炎癥。如果存在有腱鞘炎，進(jìn)行按摩，就會(huì)加重腱鞘結(jié)締組織的增生，會(huì)使得病人臨床癥狀加重的，所以對(duì)于腱鞘炎的患者是不可以進(jìn)行按摩的。要想促進(jìn)臨床癥狀的改善，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，非常關(guān)鍵，千萬不可以受涼，堅(jiān)持每天局部積極的進(jìn)行熱敷或者是燙洗，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進(jìn)行熏洗，局部還可以進(jìn)行封閉注射，效果也是非常不錯(cuò)的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-24 5251次
-
腱鞘炎是怎么按摩病情分析：腱鞘炎可以用手掌對(duì)患處進(jìn)行按摩，按摩時(shí)順時(shí)針按摩，或者逆時(shí)針按摩均可。按摩時(shí)動(dòng)作幅度要小，按摩時(shí)切勿用力過大。腱鞘炎是常見疾病，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)炎癥更好吸收，減輕腱鞘炎引起的局部疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：患有腱鞘炎在平時(shí)生活中，要在醫(yī)師指導(dǎo)下正確服用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林這些藥物進(jìn)行抗炎治療。康復(fù)期間，建議定期復(fù)查，了解腱鞘炎的康復(fù)情況。
趙琨
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-22 801次
-
腱鞘炎怎么按摩病情分析：腱鞘炎主要是由于手指長(zhǎng)期慢性勞損或者其他疾病所誘發(fā)的一種炎癥。主要癥狀是腕側(cè)紅腫，壓痛，活動(dòng)度受限。意見建議：按摩對(duì)于腱鞘炎癥狀的緩解是有一定的作用的，具體按摩方法如下：用健側(cè)手的大拇指和食指固定發(fā)炎部位，以發(fā)炎部位為中心，呈環(huán)形方式進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液流通，減輕炎癥癥狀。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-20 3002次
-
手腕腱鞘炎怎么按摩手腕部的腱鞘炎按摩主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部的炎性水腫，它按摩主要是肌腱走行的方向，涂抹非甾體的膏藥或者活血化瘀膏藥以后，捏、按、揉患處，十到十五分鐘，就是按摩患處疼痛的部位，十到十五分鐘，并且按摩以后搖動(dòng)腕關(guān)節(jié)或者拇指關(guān)節(jié)十到二十次。搖動(dòng)關(guān)節(jié)后，用拇指指腹按揉列缺穴三到五分鐘，并且按揉陽溪
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-25 340次
-
腱鞘炎按摩手法腱鞘炎可以通過按壓、輕柔的手法按摩。腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥改變，一般從事特殊職業(yè)的人群、長(zhǎng)期打鍵盤的人群容易得，此疾病好發(fā)的部位包括手和手指、前臂、肩部等，患病后會(huì)誘發(fā)局部疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限等癥狀，此時(shí)患者需要及時(shí)去醫(yī)院做體格檢查、MRI、X線、關(guān)節(jié)造影、超聲等檢查，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-07-12 0次
