肥胖癥越來越多,主要跟自己的個(gè)人生活方式不良有很大關(guān)系,當(dāng)然也有一定的社會因素,總結(jié)起來有以下幾條:

第一,高蛋白、高熱量、高脂肪食物的攝入,當(dāng)代人生活結(jié)構(gòu)普遍加快,大多數(shù)營養(yǎng)過剩,飲食普遍以肉類和高脂肪、高油的食物為主,精致的飲食中普遍缺乏維生素以及綠葉蔬菜的攝入,久而久之就會形成肥胖。

第二,缺乏運(yùn)動,現(xiàn)在的人主要的工作機(jī)器就是電腦,尤其吃完飯之后缺乏運(yùn)動,長期坐在電腦前,久而久之導(dǎo)致脂肪堆積,代謝能力下降,引起了肥胖。

第三,家族遺傳,家族遺傳的肥胖體質(zhì)也是導(dǎo)致后代肥胖的原因之一。

第四,隨著年齡增長引起的代謝失調(diào)。中國逐漸步入老年社會,大于40歲之后,人體的各項(xiàng)機(jī)能都會逐漸減弱,如果運(yùn)動量不足或者沒有結(jié)合合理的飲食習(xí)慣,會很容易導(dǎo)致代謝能力變得遲緩,使脂肪不斷堆積形成肥胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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