10歲孩子長(zhǎng)期便秘怎么調(diào)理

10歲孩子長(zhǎng)期便秘建議通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理,必要時(shí)可以服用藥物治療。

1,飲食調(diào)理,10歲孩子長(zhǎng)期便秘可能是平時(shí)的飲食吃太多油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物,如炸雞、辣椒、年糕等,這些食物會(huì)導(dǎo)致孩子的胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢?;颊呙咳諔?yīng)該多飲水,每日的飲水量至少1-2L,多吃容易消化的食物,比如小米粥、面條等,還要多補(bǔ)充膳食纖維也可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,如黃瓜、香蕉、蘋(píng)果等。

2,運(yùn)動(dòng)調(diào)理,10歲孩子長(zhǎng)期便秘也可能是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),經(jīng)常久坐引起?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)多運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、游泳、打球等,來(lái)增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

3,藥物治療,10歲孩子長(zhǎng)期便秘可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療,如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等,要注意這些藥物不能長(zhǎng)期應(yīng)用,避免導(dǎo)致副作用加重。

如果上述方法不能治療孩子便秘的癥狀,建議到醫(yī)院的消化內(nèi)科做詳細(xì)的檢查,明確病因。

以上內(nèi)容僅供參考

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