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• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 2134次

• 小兒便秘怎么調理？

  緩解小兒便秘需要養成規律排便的習慣，吃的東西不要過于精細，多吃纖維素含量多的東西，多喝水，適當按摩腹部。小兒長期便秘容易導致腹部脹滿，可引起惡心，嘔吐，食欲不振等，影響睡眠以及營養的吸收。小兒便秘多數是由于腸胃蠕動過慢，還有不良的飲食習慣所導致的，建議在飲食方面多吃纖維素含量多的東西，包括芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，平時需要調整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓練排便習慣，建立起大便的條件反射，經常按摩腹部和肛門口，促進消化和腸道蠕動。如果仍不見效，可以口服合生元益生菌調整腸道菌群，但是當寶寶便秘比較嚴重時，單獨口服益生菌不會起到絕對的作用，必要時需要給予乳果糖口服溶液軟化大便，乳果糖口服溶液對腸道無不良刺激，可用于慢性功能性便秘。同時應該注意寶寶喝水量。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1475次

• 便秘怎么調理
  便秘是肛腸科的常見疾病之一，它的臨床癥狀是大便變硬，便粗，排便時間延長，排便不通暢，排便次數多，每次的排便量少。在臨床上可以分為兩種，一個是腸慢傳輸型便秘，第二個是出口梗阻型便秘等，這兩種便秘飲食調節都是非常重要的，飲食調節主要靠多飲水，多吃蔬菜和水果。同時一定要多運動，一定要養成定時排便的習慣，飲食上要多吃含高纖維的食物，多吃涼性的水果包括香蕉、梨、韭菜、菠菜、芹菜，還有就是香蕉，注意多飲水，水的溫度可以適當的低些。
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  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2018-08-02 59561次

• 怎么調理便秘
  首先，便秘患者要排除是器質性疾病所導致的便秘，然后根據便秘輕重病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食，如增加膳食纖維含量，增加飲水量，以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣。可以適當口服促進胃動力藥物，來促進排便，對于嚴重便秘者，可以適當使用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑及刺激性瀉劑等進行治療。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-14 3081次

• ?便秘怎么調理
  便秘怎樣快速解決便秘是肛腸外科最常見的疾病之一，引起便秘的原因很多。第一個原因就是大便干燥，我們所說的快速解決便秘，主要是大便干燥這種特殊情況，可以使用開塞露進行灌腸，如果效果不好只能使用生理鹽水加開塞露進行灌腸治療。如果引起的便秘的原因是腫瘤或者其他息肉等疾病，灌腸治療效果就不好，就沒有快速解決的方法，便秘如果沒有引起梗阻的情況，可以口服乳果糖治療也是完全可以的。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 2003次

• 便秘怎么調理
  便秘患者主要是生活調理，保持一個良好的作息時間，養成定時排便的規律，到了時間不管有沒有便意都要去排便，這樣長期就會形成一個排便反射，注意飲食要清淡，避免進食一些生冷辛辣油膩刺激的食物，適當的做一些體育鍛煉，增強腸胃的蠕動能力，從而緩解便秘現象。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 10102次

• 失眠、便秘怎么調理
  失眠與便秘是許多人可能會遭遇的健康問題，它們雖然看似不同，但有時候可能相互關聯，共同影響個體的生活質量。對于這兩個問題的調理，可以從以下幾個方面著手：首先，調整生活習慣是關鍵。保持規律的作息時間，有助于調整生物鐘，改善失眠狀況；同時，定時排
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次

• 便秘嚴重怎么調理
  便秘嚴重可以通過放松心態、多喝水、調整飲食、適當運動、規范用藥等方式調理，如果出現異常，還需要及時就醫。1、放松心態：便秘嚴重者，平時一定要保持良好的心態，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-23 0次