怎樣預防腦血栓腦中風

概述:

我們要預防腦血栓腦中風的方法是:

?為了預防腦血栓腦中風,有必要盡量減少腦血栓、腦中風的危險因素。控制高血壓是預防腦血栓腦中風的關鍵。高血壓患者應根據醫生的建議按時服用抗高血壓藥物。最好每天測量一次血壓,特別是在調整抗高血壓藥物的時候,保持血壓穩定。為了保持穩定的情緒,少做或不要做引起情緒激動的事情,飲食必須清淡適度,戒煙戒酒,保持大便通暢;適度活動,如步行,打太極拳等。另外,還要建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃富含脂肪和動物內臟的食物;適度運動,增加卡路里消耗;服用降血脂藥物;控制糖尿病和其他疾病,如心臟病,脈管炎等疾病。

腦中風腦血栓的早期癥狀:

1.一個明顯的早期癥狀是患者有突然劇烈頭痛,而且也會有癥狀出現,如嗜睡、抽搐。

2.中風的第一個警示標志是麻木。很多的上了年紀的老人認為手腳麻木是很正常的。所以,這個信號很容易被忽視。

飲食注意:

1.腦血栓和腦中風患者與我們的飲食習慣有很大關系。一般來說,我們應該養成良好的飲食習慣,盡量減少大魚和大肉。

2.主要是蔬菜和水果,比如菠菜,卷心菜。不僅不會造成高血壓和血液中的其他脂肪問題,而且還會大大減少心腦血管疾病的可能性。

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