為什么天氣變化就失眠

天氣變化就失眠可能是氣溫突然升高或降低人體一時沒法適應,也有可能是神經衰弱的原因。

1、氣溫突然升高或降低:

當外在氣溫突然升高時,人體的毛細血管擴張和頭部充血,會使人體出現煩躁不安、焦慮以及呼吸費力等情況,容易使人出現失眠的情況。當外界氣溫突然降低,部分人末梢循環比較差,導致機體循環異常,患者還可能會出現手腳冰涼、怕冷的情況,人體一時沒法適應可能會出現失眠的情況。患者平時可以加強體育鍛煉,提高自身免疫力,也能使人體更好的適應溫度的變化,能有效改善天氣變化就失眠的情況。

2、神經衰弱:

如果患者長期心情緊張和長期內心矛盾,容易導致患者出現神經衰弱的情況,衰弱的患者一般對天氣也比較敏感,容易導致患者出現天氣變化就失眠的情況。

失眠會使人體的代謝緩慢,容易使患者出現全身乏力、情緒不佳以及注意力不集中等不良反應,所以出現失眠的情況一定要積極治療,避免給身體帶來危害。

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