天氣變化就失眠可能是氣溫突然升高或降低人體一時(shí)沒(méi)法適應(yīng)，也有可能是神經(jīng)衰弱的原因。
1、氣溫突然升高或降低：
當(dāng)外在氣溫突然升高時(shí)，人體的毛細(xì)血管擴(kuò)張和頭部充血，會(huì)使人體出現(xiàn)煩躁不安、焦慮以及呼吸費(fèi)力等情況，容易使人出現(xiàn)失眠的情況。當(dāng)外界氣溫突然降低，部分人末梢循環(huán)比較差，導(dǎo)致機(jī)體循環(huán)異常，患者還可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷的情況，人體一時(shí)沒(méi)法適應(yīng)可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。患者平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，也能使人體更好的適應(yīng)溫度的變化，能有效改善天氣變化就失眠的情況。
2、神經(jīng)衰弱：
如果患者長(zhǎng)期心情緊張和長(zhǎng)期內(nèi)心矛盾，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，衰弱的患者一般對(duì)天氣也比較敏感，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)天氣變化就失眠的情況。
失眠會(huì)使人體的代謝緩慢，容易使患者出現(xiàn)全身乏力、情緒不佳以及注意力不集中等不良反應(yīng)，所以出現(xiàn)失眠的情況一定要積極治療，避免給身體帶來(lái)危害。
