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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 55119次

• 胃寒吃什么食物暖胃

  第一、胃寒的時候首先可以吃一點胡椒，胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤的地區(qū)，胡椒的性味是辛熱的，而且能起到溫中散寒、止疼的效果，白胡椒的藥用價值稍高一些。第二、生姜，生姜的性味是辛溫的，有很好的散寒、發(fā)汗、化痰、止咳、和胃、止嘔等功效。生姜重在溫暖，對于寒性引起的胃病有很好的療效。第三、板栗，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c板栗，中醫(yī)認(rèn)為栗子能補脾健胃，還可以補腎、強筋、活血、止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，生吃、熟食都可以，而且老少皆宜。

  

  01:08
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 26072次

• 為什么會失眠？
  很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的，有軀體疾病引起的，年齡、文化和生活習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。（1）精神因素：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競爭、各種矛盾日益增多和家庭的不穩(wěn)定，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)，焦慮癥、抑郁癥等不斷發(fā)生，失眠癥隨之而產(chǎn)生，故失眠癥也可以是一種現(xiàn)代病。（2）軀體疾病：許多軀體性疾病可伴隨著失眠癥狀，如神經(jīng)衰弱、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。這些軀體性疾病的某些階段可出現(xiàn)失眠癥狀或疾病嚴(yán)重而影響睡眠，在疾病好轉(zhuǎn)后失眠癥狀可有所減輕。（3）年齡因素：失眠與年齡有密切關(guān)系，年齡越大失，眠發(fā)生率越高。老年人入睡時間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年，入睡眠變淺、夜尿多，醒的次數(shù)也多，所以失眠的癥狀也隨之加劇。（4）其他：如腦力勞動者用腦過度，特別是學(xué)生的學(xué)，習(xí)緊張，容易出現(xiàn)失眠癥。而體力勞動者及經(jīng)常參加體育鍛煉的人，失眠就不易發(fā)生。生活環(huán)境比較吵鬧可影響入睡，過度飲酒、飲茶及咖啡也可引起失眠。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 2715次

• 為什么會失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來有以下幾個方面：1、精神因素。常言說食多傷脾、憂多傷神。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、競爭激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現(xiàn)焦慮、緊張、激惹等。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥、心腦血管疾病、腫瘤、肺結(jié)核、肝病、胃腸病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。3、環(huán)境因素。噪聲或光照太強、室溫太低或太高、蚊蟲叮咬、空氣不新鮮、床具不舒服等。有的人因改變了睡眠環(huán)境，改變了時差而難以適應(yīng)，均可引起失眠。4、年齡因素。年齡越大失眠發(fā)生率越高，老年人以早醒為常見，中老年人往往患有多種疾病而影響睡眠。5、藥物因素。服用中樞神經(jīng)興奮劑、減肥藥、激素類藥、抗癌藥、抗癲癇藥等，長期服用安眠藥，而一旦停止就會引起失眠反應(yīng)。6、食物因素。茶、咖啡、可樂類飲料含有咖啡因等興奮劑。酒精使大腦神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，均可引起失眠。7、睡眠周期節(jié)律被打亂。如夜班和白班工作變動，長時間旅行致生活不穩(wěn)定等，均可打亂機體的睡眠節(jié)律而導(dǎo)致失眠。
  語音時長 1:51”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-30 5809次

• 胃寒為什么會失眠
  病情分析：胃寒主要是以胃部冷痛為主要表現(xiàn)癥狀，也是脾胃功能失調(diào)的一種現(xiàn)象，所以會引起失眠的。如果是胃寒引起的失眠，可以口服香砂養(yǎng)胃丸、良附丸進(jìn)行治療，適量的喝紅糖姜水對胃寒也有一定的治療效果，胃寒解除了，失眠也自然會消失。意見建議：建議患者平時要注意休息，多喝白開水，不要吃生冷寒涼的食物，不要吃辛辣刺激的食物，建議針灸、按摩、調(diào)理胃寒，效果也不錯。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-27 3204次

• 為什么會宮寒
  宮寒是中醫(yī)的說法，西醫(yī)并沒有這個疾病，而中醫(yī)認(rèn)為的宮寒，通常是由于寒凝氣滯導(dǎo)致的表現(xiàn)，一般會出現(xiàn)月經(jīng)量的減少，痛經(jīng)，小腹部冷痛以及手腳冰涼等表現(xiàn)，常常會建議考慮服用少腹逐瘀丸，或者是艾附暖宮丸來進(jìn)行對癥的調(diào)理治療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 2803次

• 為什么會失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來有以下幾個方面：1、精神因素。常言說食多傷脾、憂多傷神。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、競爭激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現(xiàn)焦慮、緊張、激惹等。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 495次

• 為什么會失眠
  失眠的原因通常有環(huán)境因素、生活習(xí)慣改變、心理因素、藥物依賴、抑郁癥等。如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。1、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、明亮等情況下，會干擾人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇安靜、舒適的房間。2、生活習(xí)慣改變：如旅行時差、夜間工作等，會打擾正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起失眠。保持
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次