為什么會(huì)失眠?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

很多因素都可以造成失眠,有精神因素誘發(fā)的,有軀體疾病引起的,年齡、文化和生活習(xí)慣,以及工作環(huán)境等因素,都與失眠有著密切的關(guān)系。

(1)精神因素:隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)、各種矛盾日益增多和家庭的不穩(wěn)定,使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài),焦慮癥、抑郁癥等不斷發(fā)生,失眠癥隨之而產(chǎn)生,故失眠癥也可以是一種現(xiàn)代病。

(2)軀體疾病:許多軀體性疾病可伴隨著失眠癥狀,如神經(jīng)衰弱、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。這些軀體性疾病的某些階段可出現(xiàn)失眠癥狀或疾病嚴(yán)重而影響睡眠,在疾病好轉(zhuǎn)后失眠癥狀可有所減輕。

(3)年齡因素:失眠與年齡有密切關(guān)系,年齡越大失,眠發(fā)生率越高。老年人入睡時(shí)間延長(zhǎng),年輕人一般幾分鐘就能入睡,而老年人平均40分鐘才能入睡,加之老年,入睡眠變淺、夜尿多,醒的次數(shù)也多,所以失眠的癥狀也隨之加劇。

(4)其他:如腦力勞動(dòng)者用腦過度,特別是學(xué)生的學(xué),習(xí)緊張,容易出現(xiàn)失眠癥。而體力勞動(dòng)者及經(jīng)常參加體育鍛煉的人,失眠就不易發(fā)生。生活環(huán)境比較吵鬧可影響入睡,過度飲酒、飲茶及咖啡也可引起失眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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