調(diào)節(jié)高血脂不建議吃保健品。可以飲食上注意低鹽低脂，必要時(shí)可以吃一些降血脂的藥比如非諾貝特，阿托伐他汀。炒菜少放油和鹽，可以多吃一些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃肉，可以選擇雞肉，魚肉等低脂肪的肉類。
每天要適量鍛煉控制體重。可以去晨跑，或者晚上吃飯后散散步。
調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-26632次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來(lái)很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說(shuō)，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 10867次
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高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查，來(lái)發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長(zhǎng)期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6707次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對(duì)而言比較受到認(rèn)可的保健品有輔酶Q10，這個(gè)藥物它可以迅速緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，所以說(shuō)如果患者目前在口服他汀類降脂藥物的時(shí)候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對(duì)應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海魚油，而且是目前比較流行的保健品，它可以調(diào)節(jié)血脂，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，除此之外，還可以維持或者是增進(jìn)記憶力。一般來(lái)講，這個(gè)藥應(yīng)用的也比較多，而且相對(duì)比較安全。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-09-25 7561次
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直腸癌患者吃什么保健食品好直腸癌的患者并不推薦吃所謂的保健品，真是必要的情況下可以補(bǔ)充一些含有維生素和一些礦物質(zhì)的保健品，像含有一些鈣，鉬，硒等微量元素的一些保健品對(duì)于直腸癌的患者來(lái)說(shuō)可能是有好處的。除此之外建議直腸癌的患者在飲食正常的情況下盡量以飲食的補(bǔ)充來(lái)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況，同時(shí)建議患者要改善不良的生活飲食習(xí)慣，盡量少進(jìn)食一些高動(dòng)物蛋白、高脂肪的飲食，同時(shí)可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜，水果等等。因?yàn)檫@些蔬菜和水果當(dāng)中也富含維生素，微量元素以及一些纖維素等。對(duì)于直腸癌的患者來(lái)說(shuō)是很好的一種食物補(bǔ)充。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
劉國(guó)旗
主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-10-06 3098次
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高血脂吃什么食品好病情分析：高血脂患者吃山楂、香蕉、蘋果、山竹、火龍果等新鮮水果比較好，宜吃白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等新鮮蔬菜，也可吃益氣活血的木耳、銀耳等菌類，以及海帶、紫菜、深海魚類等海產(chǎn)品都比較好。意見建議：建議高血脂的患者除了注意食物的種類選擇外，還應(yīng)注意高脂肪食物攝入的數(shù)量以及盡量避免采用燒烤、油炸、紅燒等過于油膩的烹飪方法，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免過度肥胖。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-11-16 1605次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么好？病情分析：高血脂的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白菜，冬瓜，西蘭花，豆制品，韭菜，香菇，胡蘿卜，蘋果，山楂，海帶等等。減少肉制品的攝入，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免睡前加餐。意見建議：另外患者在合理飲食的同時(shí)還應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-13 902次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好調(diào)節(jié)高血脂可以吃以下幾種保健食品：1、深海魚油深海魚油富含不飽和脂肪酸，特別是omega-3脂肪酸，能夠顯著降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的含量，對(duì)心血管健康大有裨益。2、大豆磷脂
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對(duì)而言比較受到認(rèn)可的保健品有輔酶Q10，這個(gè)藥物它可以迅速緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，所以說(shuō)如果患者目前在口服他汀類降脂藥物的時(shí)候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對(duì)應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 1070次
