人工髖關節置換術后第一階段功能鍛煉怎么做

人工髖關節置換術后的康復鍛煉日益受到廣泛的重視,再精細的手術只有結合完美的康復鍛煉,才能獲得理想的效果。因為正確的康復鍛煉可促使患者恢復體力,增強肌力,增大關節活動度,恢復日常生活動作的協調性,并可有效地減少髖關節置換術后并發癥,促進肢體功能早日恢復。

人工髖關節置換術后1~3天的功能鍛煉,人工髖關節置換術后第一階段功能鍛煉(術后1~3天):主要以肌肉的靜力收縮運動和遠端關節的運動為主,目的是促進下肢血液循環,對預防血栓形成十分重要。

一,股四頭肌等長收縮鍛煉:仰臥位,下肢伸直不離床,股四頭肌主動收縮向近端牽拉髕骨,緩慢運動,每次持續5—10秒,然后休息5分鐘,每天90次左右。

二,踝關節運動:仰臥位,主動地進行足趾伸屈運動,踝關節跖屈、背伸,每個動作保持10秒,再放松,每天90次左右。

三,臀肌收縮運動:患者仰臥位伸直腿,上肢舒適地放在身體的兩側,收縮臀部肌肉,保持10秒,放松,每天60次左右。

四,髕骨推移運動:仰臥位,陪護人員輕輕推動髕骨上、下、左、右活動,每天30次左右。

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