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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 11334次

• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4112次

• 黑芝麻糊會發胖嗎
  吃黑芝麻糊建議要適量食用，一天不要吃太多，因為黑芝麻糊的熱量還是比較高的，黑芝麻本身吃了并不會發胖，其所含脂肪的成分由不飽和脂肪酸組成，是不會引起發胖的。但是黑芝麻糊并不是純粹的黑芝麻制成，主要是由谷物淀粉與芝麻及少量其它堅果混合而成，碳水化合物及添加的糖分含量較高，所以整體的熱量就增加了不少。黑芝麻糊的營養價值不如純的黑芝麻，減肥期間不宜常吃，只能少量使用。黑芝麻糊有無糖版的，如果愛吃芝麻糊又不想發胖的朋友，可以選擇購買無糖的黑芝麻糊來食用。利用節食來減肥的人由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質，蛋黃?素，膽堿，基糖，因此芝麻吃多了也不會發胖，在節食減肥的同時若配合芝麻的食用粗糙的皮膚可獲得改善。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 31647次

• 吃黑芝麻大便會發黑嗎
  吃黑芝麻之后大便會出現發黑的情況，當然也與進食的黑芝麻的量有直接的關系。如果只是少量進食了一點點黑芝麻，一般對于大便的影響并不要緊，而對于吃了大量的黑芝麻以及長期吃黑芝麻的人來說，大便會出現明顯的黑色情況。一般我們日常的大便與進食的食物顏色是有直接關系的，在我們進食了綠色蔬菜之后，大便可能會出現綠色的情況，在進食了紅色的果蔬之后，大便會呈現紅色。當然我們在進食了一些血塊，或者是黑芝麻之類的黑色食物之后，我們的大便會呈現黑色的，這些情況都是非常正常的，當然，在食物停止以后一段時間大便會恢復正常的顏色。
  語音時長 1:32”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 33381次

• 吃黑芝麻大便會發黑嗎
  病情分析：一般情況下吃黑芝麻并不會出現大便發黑的情況，這是因為黑芝麻含有一種黃酮類物質，具有較強的抗氧化性。但是長期大量進食黑芝麻，尤其是胃腸道存在不適的患者，有可能因為消化不良出現黑芝麻不能充分消化吸收而出現黑便。意見建議：建議胃腸不適或者出現大便性狀異常或者排便習慣發生改變的患者，盡早去正規醫院接受相關檢查，明確病因后及時采取有效的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。在日常生活中還需要注意養成規律清淡飲食的好習慣，避免暴飲暴食，避免過度進食辛辣刺激性食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-02-25 2303次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質，而且還有一定的維生素對身體可以起到很好的營養作用，日常生活中可以適當的吃一些黑芝麻，對身體的補充和調理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個人的飲食。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-02-16 3303次

• 黑芝麻糊會發胖嗎
  吃黑芝麻糊可能會導致身體發胖。黑芝麻糊是由黑芝麻為原料制作的一種食物，含有大量的脂肪以及碳水化合物，并且含糖量也比較高，如果經常喝黑芝麻糊會攝入大量的脂肪以及糖分，就可能出現身體長胖的情況，如果患者正在減肥，喝黑芝麻糊還會影響減肥的效果。如果患者正在減肥，最好不要喝黑芝麻糊，可以選擇吃一些熱量低的食
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-02 3368次

• 黑芝麻糊會發胖嗎
  黑芝麻糊作為一種傳統的滋補食品，深受大眾喜愛。但很多人擔心，長期食用是否會導致體重增加，進而產生發胖的問題。實際上，是否會發胖并非由單一食物決定，而是與整體的飲食習慣、生活方式以及個人體質密切相關。首先，黑芝麻糊本身含有較高的熱量和脂肪，如
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-08 0次