目前高血壓已成為許多人的健康隱患，而舒張壓偏高伴隨的頭疼，更是讓人苦不堪言，我們來聊聊如何應(yīng)對舒張壓高引起的頭疼。

1、局部按摩：用指腹輕輕按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，每次持續(xù)數(shù)分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解緊張肌肉，減輕頭疼癥狀。

2、調(diào)整生活：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。同時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，有助于穩(wěn)定血壓。

3、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片進(jìn)行降壓治療，也可遵醫(yī)囑服用氫氯噻嗪片進(jìn)行利尿治療，對控制血壓有幫助。

護(hù)理措施

1、定期監(jiān)測血壓

2、合理膳食

記住，健康是生活的基石，只有關(guān)注自身健康，才能享受更加美好的生活。讓我們一起行動(dòng)起來，遠(yuǎn)離舒張壓高頭疼的困擾，迎接更加健康、快樂的每一天！