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• 長期失眠的危害

  長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節奏，同時對于心血管系統，對于消化系統等諸多系統，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時他的生活節奏、生活質量，都受到很大影響。所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發生。所以一定要重視長期失眠的危害，采取綜合的措施進行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 15052次

• 吃藥后喝酒有什么危害

  酒精呢對我們的藥物，到底會產生什么樣的影響。是這樣子的，酒精呢，它有幾個方面都會，對我們的藥物產生影響，首先第一個，如果我們的人呢，他是長期喝一點酒的話，那么在服用藥物的時候，會促進藥物的排出去，因為它可以使我們肝臟的酶的活性增加，從而會促進藥物排出去，療效受到的一個影響會下降。第二個，如果我是一下子大量的喝酒，這時候同時服用藥物的時候，不是使到藥效下降了，而是會使到這個藥物排泄不出體外，使到它的療效明顯的一個增加，這是第二種情況。第三種，在喝這個酒的時候，如果同時服用藥物，因為這個酒喝進去的時候，它會促進這個胃酸的分泌，所以如果同時合用一些，也是可以會引起胃潰瘍的藥物的時候，那么你會發現這種胃潰瘍的發生，就會明顯的一個增加了。第四種，在同時喝酒，然后再吃一些藥物的時候，我們會發生一種叫做雙硫侖樣的反應，因此你會發現，在喝酒的時候，很多的藥物都不能同時進行一個服用的。

  

  01:45
  陳文瑛 主任藥師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-05 44496次

• 運動后失眠有什么危害
  造成這種情況的主要原因是運動過程中軀體運動神經的興奮性加強，那么出現這種情況有哪些危害呢？長期的運動失眠不僅會導致眼圈發黑、皮膚松弛等問題，還會帶來一系列的機體損害，包括各種能力的下降，另外睡眠不足嚴重影響鍛煉后肌肉的修復與再生過程，主要在于生長激素減少，睡眠不足還會抑制甲狀腺激素分泌。那么該怎樣避免運動后失眠呢：一、將運動時間提前，運動結束后時間距離睡眠應保持在兩個小時以上。二、適當降低運動強度，避免對軀體運動神經系統和中樞神經系統造成過大的沖擊。三、不要喝刺激性的飲料。四、注意運動后充分拉伸與放松，消除骨骼肌及韌帶的緊張，為睡眠中身體的恢復創造良好的環境。
  語音時長 01:31”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 25390次

• 為什么運動后失眠
  有一部分人由于運動導致中樞神經興奮，這種情況就會出現睡眠障礙的癥狀。平時在日常的生活里一定要在睡前避免劇烈的運動。也要少喝興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。這樣就能夠有效的改善睡眠質量，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以有效促進睡眠的，睡覺之前也要避免看容易興奮的視頻或者是書籍。如果頻繁的出現失眠，這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在日常的生活里要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物，保持營養均衡，也要有良好的生活習慣和飲食習慣，也要有良好的心情和心態，這樣都是可以有效改善睡眠質量的。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-06-29 6738次

• 為什么運動后失眠
  運動后失眠屬于植物神經紊亂，會引起失眠多夢，以及頭暈乏力等癥狀。需要積極服用藥物對癥治療，建議服用谷維素,維生素B12 和腦活素片治療，一般情況下沒有什么大礙，保持一個放松的心情，飲食上注意清淡，均衡飲食，會有效改善失眠癥狀的。
  鄒學公 主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-29 4104次

• 失眠有什么危害
  失眠的病因不一，預后也各異。病程長，病情復雜者，難以速效。病因不除或治療不當，易產生情志變化。病情加重，痰熱擾心證者，易發展為狂或癲證。心膽氣虛者，日久不愈，也會發展為癲證，心理治療在失眠中占有重要地位。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-13 1801次

• 運動后失眠有什么危害
  造成這種情況的主要原因是運動過程中軀體運動神經的興奮性加強，那么出現這種情況有哪些危害呢？長期的運動失眠不僅會導致眼圈發黑、皮膚松弛等問題，還會帶來一系列的機體損害，包括各種能力的下降，另外睡眠不足嚴重影響鍛煉后肌肉的修復與再生過程，主要在于生長激素減少，睡眠不足還會抑制甲狀腺激素分泌。那么該怎樣避
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 116次

• 運動后失眠有什么危害
  造成這種情況的主要原因是運動過程中軀體運動神經的興奮性加強，那么出現這種情況有哪些危害呢？長期的運動失眠不僅會導致眼圈發黑、皮膚松弛等問題，還會帶來一系列的機體損害，包括各種能力的下降，另外睡眠不足嚴重影響鍛煉后肌肉的修復與再生過程，主要在于生長激素減少，睡眠不足還會抑制甲狀腺激素分泌。那么該怎樣避
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 59次