孕期，是每位女性生命中一段既充滿期待又充滿挑戰(zhàn)的時(shí)光。隨著胎兒的逐漸成長，準(zhǔn)媽媽們不僅要關(guān)注飲食營養(yǎng)，連睡姿也成了一門學(xué)問。那么，孕婦左側(cè)臥還是右側(cè)臥好呢？??

??在孕期，醫(yī)生通常會(huì)建議孕婦采取左側(cè)臥位，這是因?yàn)殡S著孕周的增加，子宮會(huì)逐漸增大并出現(xiàn)生理性右旋。

??左側(cè)臥位可以有效減輕子宮對右側(cè)血管的壓迫，增加胎盤血流量，為胎兒提供更好的供氧條件。

孕婦左側(cè)臥位的常見好處?

??增加胎盤血流量：能有效減輕子宮對下腔靜脈和腹主動(dòng)脈的壓迫。

??緩解孕期水腫：左側(cè)臥時(shí)，下肢靜脈回流更加順暢，有助于緩解水腫。

??減輕子宮右旋：左側(cè)臥能有效減輕子宮右旋，降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕后，孕婦的身體經(jīng)歷著一系列奇妙的變化，而睡姿作為孕期日常生活中的重要一環(huán)，圖片當(dāng)中是幾個(gè)睡姿護(hù)理建議，可以點(diǎn)擊查看。