睡覺時感覺自己特別清醒但是身體動不了

睡覺時感覺自己特別清醒,但是身體動不了的原因可能是睡眠癱瘓,這也屬于比較常見的睡眠障礙。

對于以上情況,在許多人身上都出現過,往往誘因是由于壓力過大、過度疲勞、作息不規律、經常熬夜、睡眠倒錯等原因所引起,同時,多數患者還伴隨有焦慮、抑郁等情緒障礙,所以患者通常表現為剛入睡或是將睡醒時出現睡眠障礙,往往這時候大腦已經清醒,甚至也能夠聽到周圍的聲音,但是大腦卻無法指揮身體活動,也不能說話。一般不需要特殊的處理,大多數患者在幾分鐘之后癥狀就會緩解。部分患者在醒來后可能會因為害怕,所以會使焦慮的癥狀加重,從而導致睡眠障礙的癥狀反復發作,建議不用過于擔心,放松心情,調節睡眠節律,有利于緩解。

平時患者應該要多鍛煉身體,增強體質,多去戶外走動,呼吸新鮮空氣。飲食也要以清淡為主,不吃辛辣刺激性的食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人欧美一区二区三区视频| 中国一级毛片免费看视频| 182tv精品视频在线播放| 韩国太太的告白韩国电影| 最新69堂国产成人精品视频| 国产精华av午夜在线观看| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水| 18禁美女裸体网站无遮挡| 欧美亚洲另类色国产综合| 国产精品vⅰdeoXXXX国产| 亚洲1区1区3区4区产品乱码芒果 | 69av视频在线观看| 欧美边吃奶边爱边做视频| 国产青年摘花xxx| 亚洲另类视频在线观看| 亚洲VA中文字幕| 黄色三级理沦片| 日韩一区二区在线免费观看| 国产免费拔擦拔擦8x高清在线人| 久久久久亚洲AV成人无码网站| 久久99国产精品久久99果冻传媒| 超级无敌科技帝国| 成年人网站黄色| 国产午夜三级一区二区三| 久久九九热视频| 美女扒开内裤羞羞网站| 女人与狥交下配a级正在播放| 国产a级特黄的片子视频| 一道本在线视频| 色www视频永久免费男的天堂| 性中国自由xxxxx孕妇| 国产无套粉嫩白浆| 久久久久久久亚洲AV无码 | 国产极品白嫩美女在线观看看| 久久综合精品国产一区二区三区| 韩国三级日本三级香港三级黄| 成人网免费观看| 亚洲老熟女@TubeumTV| 亚洲欧美7777| 无码A级毛片免费视频内谢| 免费人成在线观看网站|