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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質，蛋白質也要營養充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數比較高的食物。所謂升糖指數，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養不夠。第三個在我們的總熱量和營養均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 29958次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應該嚴格控制。主食的話，一般來說應該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發展，如果出現腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆漿，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應該少吃，而且應該是以優質蛋白為主，我們所說的優質蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優質蛋白，這樣的病人應該是適當的控制。根據病人的的腎功能的情況，還有營養狀況，來做一個綜合的評估，到底應該每天攝入多少，根據腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 16897次

• 糖尿病生活飲食的注意
  所有的糖尿病人控制血糖的基礎一定要嚴格控制飲食，定時定量吃飯，少吃多餐，這是基礎。注意不吃甜食，像面湯、發面食物、小米粥含糖量都較高要少吃，可以多吃粗糧、蔬菜等，具體細化應該為蔬菜大約一斤，主糧每餐低于二兩，有一餐吃粗糧，植物油盡量少進用椰子油。水果要控制在餐后2小時以后食用，吃低糖水果，進食棗和紅果，蛋白類食物五份，鮮奶250毫升，蛋一個，瘦肉一兩，魚或蝦二兩，豆腐干一兩，鹽不超過六克，水不少于七杯，約1400毫升。盡量不吃菜湯，調料大部分都在湯內，再適當運動幫助體內糖分的代謝同時減輕體重，改善胰島素抵抗。
  語音時長 1:23”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-03 1173次

• 糖尿病腎病的日常生活飲食注意
  糖尿病腎病的生活飲食注意：一，限鹽限水，當病人出現水腫和高血壓時，要限制食鹽攝入量，每天不應超過三十克，水的攝入量應該是前一天排尿量加三百至五百毫升，保持體重基本恒定。二，嚴格限制蔗糖及甜食，糖尿病人不要食糖、糖果、蜂蜜、含糖量高的水果以及含糖飲料，這些高糖食物易被機體吸收，而促進血糖升高，增加胰腺負擔，從而加重病情。三，優質低蛋白飲食，一般來說蛋白質攝入的多少，應根據病人的血肌酐水平，和內生肌肝清除率決定，血肌酐水平越高，內生肌酐清除率越低，蛋白質攝入控制越嚴格，盡量減少植物蛋白，如豆制品的攝入量，適當限制主食，如白面、大米，因為主食也有一定量的植物蛋白，可適當補充動物蛋白，因其含必需氨基酸，是優質蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
  語音時長 1:30”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-03 1476次

• 糖尿病飲食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多進食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進食升糖指數高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-23 1901次

• 糖尿病注意什么飲食
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多吃粗糧飲食以及新鮮的綠色蔬菜。吃一些升糖指數比較低的食物。避免暴飲暴食，少量多餐。意見建議：避免吃過于油膩的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制總熱量的攝入，特別是肉類，淀粉類，脂肪類等含熱量較高的食物，糖尿病患者生活要有規律。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-02 1602次

• 糖尿病的早期飲食注意什么?
  （1）糖尿病人要保持高纖飲食、高鈉飲食會導致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發癥的發生，可以適當的吃可以溶解的纖維素，能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。（2）糖尿病人要限制脂肪與蛋白質攝入，糖尿病是由于胰島素分泌不足，導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-27 63次

• 糖尿病飲食注意事項
  糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等。患有糖尿病時，應及時就醫。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營養均衡，包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-01 0次