問糖尿病注意什么飲食

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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質，蛋白質也要營養充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數比較高的食物。所謂升糖指數，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養不夠。第三個在我們的總熱量和營養均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 29887次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應該嚴格控制。主食的話，一般來說應該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發展，如果出現腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆漿，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應該少吃，而且應該是以優質蛋白為主，我們所說的優質蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優質蛋白，這樣的病人應該是適當的控制。根據病人的的腎功能的情況，還有營養狀況，來做一個綜合的評估，到底應該每天攝入多少，根據腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 16810次

• 糖尿病飲食注意什么
  糖尿病的治療主要是遵循飲食，運動，藥物，糖尿病教育以及血糖監測幾方面來控制。對于糖尿病患者來說，最基本的是控制血糖，預防并發癥的發生。因此，日常飲食來說，是在保證每日總熱量的情況下，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，谷類等各種食物都要攝入，以保證均衡營養。對于蔬菜來說，建議菜葉類蔬菜可以適當多攝入，但是對于土豆等含淀粉類比較多的蔬菜，患者需要適當減少主食的攝入量。因此糖尿病患者在日常生活中各種食物種類均要攝入，基本是在食物總量上的控制，關鍵是要保持血糖水平的平穩，預防各種糖尿病并發癥的發生。
  語音時長 01:14”
  李園園 主治醫師東營市人民醫院

  2019-11-05 1560次

• 糖尿病飲食注意什么
  糖尿病患者的飲食注意事項包括以下幾點：1、主食方面：胰島素的分泌需要足夠的糖類刺激，建議每天攝入主食150克以上。2、蔬菜方面：應將土豆、紅薯等當作主食食用，進食前需要計算熱量，建議多食用菌菇類，調節血糖、血脂，提高免疫力。3、飲水方面：多飲水可稀釋血液、促進代謝、幫助降糖。4、進食速度：建議每餐20-30分鐘為宜。
  語音時長 01:23”
  梁霄 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 27458次

• 糖尿病飲食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多進食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進食升糖指數高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-23 1901次

• 糖尿病飲食要注意什么
  病情分析：糖尿病患者的飲食的總體原則是控制總熱量、粗細搭配、葷素搭配。一般碳水化合物占到55%到60%，蛋白占到15%到20%，脂肪占到25%到30%。還有胖人要少吃一點。意見建議：患者要少吃高蛋白的食物,來減少腎臟的負擔。每天的生活、學習、吃飯、活動、休息、睡眠等日常生活起居要有規律，做到合理安排，定時定量。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-26 1204次

• 糖尿病飲食應該注意什么？
  1.控制血糖理想是可以適量食用的。比較理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下，餐后10mmol/L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血紅蛋白7.5％以下，沒有經常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的話，應該等到病情得到控制之后在選擇食用。2.吃水果要注意時間。通常是兩餐的中間（如10:00或15
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-07 2539次

• 糖尿病飲食應該注意什么
  糖尿病飲食一般需要注意不要吃高熱量的食物，并且要少食多餐，要盡量以清淡飲食為主。糖尿病是一種常見的疾病，會導致體內的血糖值升高，而體內的血糖值與患者平時的飲食息息相關，所以在飲食方面需要特別注意，患者不要吃高熱量的食物，高熱量食物一般很容易會增加體內的脂肪，從而導致停止血糖值上升，而且不可以暴飲暴食
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-13 120次