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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質，蛋白質也要營養充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數比較高的食物。所謂升糖指數，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養不夠。第三個在我們的總熱量和營養均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 29901次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應該嚴格控制。主食的話，一般來說應該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發展，如果出現腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆漿，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應該少吃，而且應該是以優質蛋白為主，我們所說的優質蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優質蛋白，這樣的病人應該是適當的控制。根據病人的的腎功能的情況，還有營養狀況，來做一個綜合的評估，到底應該每天攝入多少，根據腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 16833次

• 糖尿病飲食應該注意什么
  糖尿病飲食有一個原則，就是在規定的熱量范圍內達到營養平衡的飲食，為保證營養平衡，糖尿病病人應在規定熱量范圍內做到主食粗細搭配，副食葷素搭配，也要做到不挑食、不偏食。主要禁食的食物有糖類以及含糖的制品，比如糕點，果醬，蜂蜜，冰激凌等。應該少吃的有土豆，山藥，芋頭，洋蔥，以及豬油，羊油，奶油，黃油，花生，核桃等，以及蛋黃。比較適合吃的粗雜糧，比如有蕎麥，燕麥片，玉米面，大豆及豆制品，當然絕大多數蔬菜是可以食用的。
  語音時長 1:08”
  張英澤 副主任醫師保定市第一中醫院

  2018-07-11 6967次

• 糖尿病應該注意什么
  糖尿病患者，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就會超過正常的范圍，若再像正常人那樣飲食，不進行飲食控制的話，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，并且會對本來就分泌不足的胰島組織產生不利的影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進一步加重。所以對糖尿病人要合理的進行飲食控制，診斷為糖尿病前期或者糖尿病，要開始積極的干預以及治療，作為一個糖尿病患者應該清楚糖尿病的防治方法，密切注意監測血糖。
  語音時長 1:13”
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-06-27 5151次

• 糖尿病飲食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多進食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進食升糖指數高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-23 1901次

• 糖尿病注意什么飲食
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多吃粗糧飲食以及新鮮的綠色蔬菜。吃一些升糖指數比較低的食物。避免暴飲暴食，少量多餐。意見建議：避免吃過于油膩的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制總熱量的攝入，特別是肉類，淀粉類，脂肪類等含熱量較高的食物，糖尿病患者生活要有規律。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-02 1602次

• 糖尿病飲食應該注意什么？
  1.控制血糖理想是可以適量食用的。比較理想血糖是空腹是在7.8mmol/L以下，餐后10mmol/L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血紅蛋白7.5％以下，沒有經常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的話，應該等到病情得到控制之后在選擇食用。2.吃水果要注意時間。通常是兩餐的中間（如10:00或15
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-07 2539次

• 妊娠糖尿病在飲食上應該注意什么
  妊娠糖尿病要加強飲食控制，注意合理飲食，可以有效維持正常血糖水平，具體如下：1，主食增加全谷類食物，主食以大米、面粉和全谷類食物為主，全谷類食物至少占1/3以上，還應適當吃些雜豆類食物，主食應定量，每日控制在6~7兩；2，適當吃蔬菜水果，可
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次