為你推薦

• 拔牙后幾天可以吃米飯

  我們要求拔牙后兩個小時到兩天，可以吃溫或者涼、軟的食物，只要是符合這個條件，米飯咱們做爛一些，煮爛一點是完全可以的，但是熱的或者稠的、硬的米飯就不行了，熱的會促進局部的血管擴張，引起出血，太硬了的話，口腔不容易保持衛生，容易造成感染，另外也可以造成局部的創傷，所以說米飯大家可以放心，當然了像一些辛辣刺激的食物，大家都可以避免。

  

  01:24
  趙強 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-05-09 8961次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 6190次

• 減肥期間可以吃米飯嗎
  減肥期間需要有規律的進食，米飯作為富含淀粉的主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯，減肥期間任何條件下都要記住吃早餐，一日三餐按時吃，條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃，在你的日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐，因為蛋白質是抑制饑餓的妙方。如果一天到晚總是感到饑餓，可以補充些維生素b6和鎂，他們可以幫助平衡體內荷爾蒙的波動，從而控制饑餓，在你還不是飯點想吃點東西的時候，喝一杯水或吃幾塊水果將會填滿，你想吃東西的欲望也就被打消了，減肥不是節食，只是改變習慣，改變你吃東西的習慣，忌吃高熱量的食物。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 133407次

• 減肥期間可以吃紫薯嗎
  一般來說減肥期間是不能吃紫薯，因為紫薯和土豆一樣，含有大量的淀粉，很容易引起人體肥胖。但是如果朋友們真的非常非常喜歡吃紫薯的話，也是可以吃的，只要我們將紫薯拿來當做主食即可。意思是把紫薯當飯，吃紫薯就不能再吃主食包括米飯了。下面我來告訴大家，減肥的朋友應該怎樣吃紫薯。紫薯營養價值很高，含有豐富的蛋白質，淀粉，植物纖維，氨基酸以及多種維生素和礦物質。紫薯除淀粉外，脂肪和熱量的含量都是比較低的。所以減肥的人是吃的紫薯可以增加飽感，增強抵抗力，還有補血的作用。紫薯粥可以減肥，新鮮紫薯兩根，一點燕麥片即可，可以給予少量的蜂蜜調味。紫薯去皮洗凈切塊，用水煮沸，倒入紫薯，蓋上蓋子，煮熟，加入燕麥片，把燕麥攪拌均勻后，再次煮沸，攪拌均勻，關火，稍微放涼，吃的的時候加少許蜂蜜攪拌即可。
  語音時長 2:02”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-31 55291次

• 減肥期間可以吃米飯嗎
  減肥期間需要有規律的進食，米飯作為富含淀粉的主食是必不可少的，所以減肥期間可以吃米飯，減肥期間任何條件下都要記住吃早餐，一日三餐按時吃，條件允許的話也可以把三餐分成五小餐來吃，在日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐，因為蛋白質是抑制饑餓的妙方。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 5005次

• 減肥期間可以吃紫薯嗎
  病情分析：減肥期間是可以適量吃紫薯的。紫薯中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B等等。可以促進胃腸蠕動，是減肥期間比較不錯的一種食物選擇。意見建議：建議減肥的人群在減肥期間要低脂飲食，要避免進食油炸食品等高脂肪、高熱量的食物。要堅持進行合適的體育運動。要忌煙忌酒，不要熬夜，要有一個良好的睡眠習慣。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-25 1701次

• 減肥期間可以吃紫米飯團嗎
  減肥期間可以適量食用紫米飯團。紫米飯團作為一種由紫米制成的主食，其獨特的營養價值和食用特性，使其成為減肥期間的理想食物選擇。紫米富含膳食纖維，能有效增加飽腹感，減少減肥者對其他高卡路里食物的攝入，從而有助于控制體重。同時，紫米中的膳食纖維還
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 減肥可以吃糙米飯團嗎
  減肥的人一般是可以吃糙米飯團的，但是一次性不要吃的過多。肥胖主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，導致肥胖，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。部分人認為減肥期間要避免攝入一切碳水化合物，事實上這種減肥方式并不正確，可能會影響身體健康，容易造成營養攝
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 231次