大姨媽能吃芒果不

大姨媽臨床上指的是月經期,月經期的女性一般是能吃芒果的,但是要適量。

因為月經期的女性身體抵抗力比較差,而芒果中含有豐富的維生素C,可以很好的補充身體所需要的維生素,并且吃芒果對月經并沒有什么影響,所以月經期的女性一般是能吃芒果的。但是一定不要過量食用,因為吃太多容易增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。

女性在月經期要注意不能同房,同房的話容易誘發感染。在月經期要注意個人衛生,禁止盆浴,衛生巾一定要及時更換,保證充足的睡眠,避免劇烈運動。同時,還要避免精神緊張,體質虛弱者應該加強營養。注意保暖,避免寒冷刺激。平時還可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、蘋果等,對身體健康也有一定好處。

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