腰椎間盤突出可以試試筋骨康磁療貼,效果是挺好的。另外,除了進(jìn)行貼藥膏以外,一般治療可以采用局部的熱敷、理療、按摩、推拿、中醫(yī)針灸、穴位注射等方法,可以口服一些舒筋活絡(luò)、活血化於的中成藥,效果也是非常不錯(cuò)的。

另外,患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,睡硬板床,平時(shí)注意預(yù)防腰部,平時(shí)保護(hù)好腰部,預(yù)防腰部的受涼,預(yù)防腰部勞損是非常有必要的。

飲食結(jié)構(gòu)上患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。

此外,患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來增強(qiáng)自身的體質(zhì),增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,但是運(yùn)動(dòng)不要過激。

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