骨質疏松癥怎么補

如果患有骨質疏松癥,建議一定要口服一些骨質疏松的藥物,而且多吃一些有利于改善骨質疏松癥狀的藥膳。一、原發性的骨質疏松癥屬于腎虛癥,總的治療是補腎壯骨,但要辨證食膳,藥膳宜選用具有滋補腎陰,溫補腎陽,益肝健脾作用的藥膳為主。二、需重視營養成分的補充,保護或改善脾胃的運化及吸收功能的膳食應該多吃。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨,脆骨,蝦皮,海帶,發菜,木耳,核桃仁等。多吃足夠的蛋白質可選用牛奶,雞蛋,魚,雞,瘦肉,豆類及豆制品等,多吃維生素d及硒,因為其在骨骼代謝上起著重要的調節作用,應該多吃新鮮的蔬菜水果,忌吃辛辣,過咸,過甜的刺激性食品。

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