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• 晚上喝藥不要超過幾點

  晚上服藥一定要根據(jù)藥品的使用說明書來決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結合服藥的頻次，間隔的時間，來決定服藥的時間。像口服藥物最常見的是對胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過九點鐘，可以在晚餐后半小時到一小時內(nèi)服用，但是也要結合藥品的使用說明書來具體應對，具體看服藥是在什么時間段合適。再有服藥在一定程度上會加重肝臟代謝的負擔，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當?shù)亩嗪人龠M身體正常的新陳代謝，來減輕服藥對肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時候盡量避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 11257次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6400次

• 晚上超過幾點不能拔罐
  一般到了晚上我們是不建議患者拔罐的，因為拔罐的主要功效是疏通經(jīng)絡，活血化瘀，驅(qū)寒除濕。中醫(yī)認為從中午12點之后是陰氣生發(fā)，陽氣逐漸下降的一個過程，這個時間段應該封藏氣血，極少數(shù)身體虛弱的人可以在這個時候進行拔罐，但大多數(shù)的人建議上午拔罐比較合適，上午拔罐能夠更好的促進血液的運行，疏通經(jīng)絡。另外，拔罐的患者還應該注意在拔罐之后的六小時之內(nèi)不要碰冷水，不喝冷水，也不要吹風，一定要注意避風保暖，并且拔罐的時間也不能過長，常規(guī)是10到15分鐘比較合適。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-12 9676次

• 晚上幾點吃飯最好
  吃晚餐最好定在六點左右，不同時間段的生理需求人體的每一次進餐都與生理需求有關，不同的時間段身體會有不同的變化和要求，十二點到二十點身體的各種能量被消耗，需要進食補充，此時進食的集中時間，午餐要吃的飽，補充上午損耗的營養(yǎng)和能量，以滿足身體的需求，午餐過后大約四到五小時是吃晚餐的時間，晚餐不能超過八點進食，八點到二十四點，消化系統(tǒng)逐漸進入休息狀態(tài)，新陳代謝下降，營養(yǎng)素開始進入身體的各個細胞，開始準備修復組織與器官。如果在此時進食，由于消化系統(tǒng)的工作效率下降，胃酸分泌減少，導致胰腺，腸液等消化液的分泌也大大折扣，而食物中如果還有大量的高蛋白和脂肪，這些食物就會在消化道內(nèi)停留，發(fā)酵易造成消化道系統(tǒng)的疾病。
  語音時長 1:47”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 39715次

• 晚上超過幾點不能拔罐
  病情分析：一天中最好在陽氣最盛的時候進行拔罐治療，因此，最好在一天中的上午進行拔罐治療。日落之后就最好不要進行拔罐治療了，也就是冬季的五六點鐘或者是夏季的七八點鐘以后。意見建議：應該根據(jù)病情以及患者的需要來決定，盡量做到具體問題具體分析，而拔罐的時長最好不要超過15分鐘。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-21 3102次

• 晚上幾點跑步好
  一般情況下，建議飯后一個小時跑步是比較好的，可以促進胃腸道的消化功能，還可以消耗體內(nèi)的多余脂肪和能量。對于減肥效果是比較好，還可以增強身體的抵抗力，不建議飯后立刻跑步，會造成一些消化不良的現(xiàn)象，一般七點左右是比較合適的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-22 2603次

• 晚上運動不要超過幾點
  晚上進行適當運動對身體健康有益，但運動時間的選擇卻是一個需要細致考慮的問題。一般來說，晚上運動的時間不應過晚，以避免影響睡眠質(zhì)量和身體機能的恢復。具體而言，以下幾點可作為參考：對于大多數(shù)人而言，晚上運動的時間最好安排在晚餐后1至2小時內(nèi)，這
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 晚上喝牛奶不超過幾點
  晚上喝牛奶的時間并沒有嚴格的規(guī)定，但一般建議在睡前兩小時左右喝牛奶，最好不要超過晚上九點。這是因為晚上是人體休息和恢復的時間，喝牛奶可以幫助放松身心，促進睡眠。牛奶中含有色氨酸和酪蛋白，這些成分有助于放松神經(jīng)，使人更容易入睡。但是，如果在臨
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次