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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 8238次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 4179次

• 女生大姨媽怎么安慰
  如果女生來大姨媽了，這種情況，作為男朋友或者是普通朋友都可以，要注意告訴她在月經期不要著涼，不要吃太多涼的，尤其是冷飲、雪糕之類的不要吃。還有，注意不要用涼水，比較涼的水也不適合。注意不要太勞累，不要著涼。如果作為男朋友或者是老公，要注意告訴她不要性生活。這個期間性生活或盆浴可以把外界的菌帶入陰道，導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，引起輸卵管梗阻，甚至出現將來不孕、宮外孕、慢性盆腔痛。所以一定要注意。還有，在經期的時候性生活可以造成經血逆流，引起子宮腺肌癥或巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經進行性加重，一次比一次重，嚴重影響工作和生活。如果出現巧克力囊腫，這個囊腫會影響排卵，會出現慢性盆腔痛，甚至有破裂，出現急腹癥的風險。所以這些注意事項要注意到。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-17 286596次

• 女生大姨媽來了注意什么
  女生在來月經期間需要注意保暖，不要受涼，不要吃過于寒涼的食物，尤其像冰激凌，冰鎮飲料一類等等，這些食物會影響月經，導致痛經的。如果出現痛經的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解腹痛的情況。來月經期間也需要注意個人的衛生，每天需要用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，但是不要清洗陰道。月經期間也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，女性在來月經期間也需要注意適當的活動，一定不要劇烈的運動。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-09 3253次

• 女生來大姨媽吃什么好
  病情分析：女生來大姨媽期間體質會相對下降，所以要多吃一些優質蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉是比較好的。但是在飲食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：冷飲，冰鎮食物都不建議食用。平時在例假期間也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。也要注意外陰清潔，勤換衛生巾，每天使用溫開水沖洗外陰。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-31 6801次

• 女生來大姨媽不能吃什么
  病情分析：月經期間不能吃生冷辛辣刺激性的食物和活血的藥物，戒煙酒，不要喝濃茶和含有咖啡因的飲料，西瓜，梨等寒涼性的水果要少吃。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不能劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，腹部注意保暖，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-13 3003次

• 女生大姨媽吃什么
  女性在月經期間，身體會出現一系列變化，合理的飲食和適當的藥物調理對于緩解經期不適至關重要。食物方面，經期女性應多攝入溫補、清淡且易于消化吸收的食物。新鮮的蔬菜水果如蘋果、獼猴桃、芹菜、白菜等富含維生素，有助于提升身體免疫力。同時，紅豆、阿膠
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次

• 為什么女生要來大姨媽?
  月經，常被俗稱為“大姨媽”，是女性生理周期中的一部分，這一現象的出現與多個因素緊密相關。1、月經是女性生育能力的體現。在每個月經周期中，子宮內膜會增厚，為可能的受精卵著床做準備。如若沒有受精卵著床，子宮內膜便會脫落，伴隨著出血，形成月經。這
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次