腸胃不適吃什么好

第一,盡量要以清淡的飲食為主,可以適當的吃一些養胃粥,比如說,常見的有小米粥,綠豆粥,紅豆粥,南瓜粥,蔬菜粥,皮蛋瘦肉粥等等都是可以服用的,腸胃不好的患者來說,用這些粥類,而且在粥中加入適量的蔬菜、肉泥等一些營養物質能夠保證,能夠保證身體對于營養的需求還能夠起到養胃的。

第二,?要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃過于粗糙的水果,以及剩飯剩菜,這些對于胃部的傷害是比較大的,建議患者可以選擇香蕉,蘋果,草莓,葡萄等水果,另外不要食用一些刺激性比較大的飲料或者是煙酒等等。

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