生完孩子三年多了胯越來越寬什么原因怎么辦

生完孩子三年多了胯越來越寬通常是由于陰道分娩、脂肪沉積、骨盆韌帶松弛等原因導致,建議患者遵醫囑根據不同原因選擇合適的護理與治療方式。

1、陰道分娩:

在陰道分娩過程中,胎兒通過產道的時候會使骨連接觸的縫隙變大,患者就會出現跨變寬的現象。患者可以穿塑身衣,讓胯部及腿部的肌肉緊縮,可以起到緩解跨寬的效果。

2、脂肪沉積:

患者在生完孩子后通常會攝入過多營養,如果攝入熱量高于消耗熱量,熱量會轉化為脂肪堆積在體內,患者腹部會出現脂肪沉積,引起腹圍增加,進而出現胯寬的現象。患者可以進行產后健身操或仰臥起坐等運動,可以有效消除腹部多余的脂肪,改善胯寬的癥狀。

3、骨盆韌帶松弛:

患者孕期激素會分泌過多,刺激骨盆韌帶松弛引起骨盆增大、變形等現象,患者可以前往正規醫院通過理療的方式改善,使松弛的韌帶回縮,改善胯寬的現象。

除以上原因外,患者可能是由于遺傳等因素導致,可以通過糾正坐姿等方式進行改善,能夠起到良好的效果。

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