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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13917次

• 脊髓損傷如何恢復(fù)

  一般脊髓損傷要進(jìn)行積極的治療，要去除原發(fā)病，譬如脊髓損傷比較重的病人，因為椎管狹窄，或者脊髓的損傷、破壞，壓迫椎管，可以早期手術(shù)進(jìn)行椎板重建，并且固定骨頭，讓脊髓恢復(fù)形狀和形態(tài)，避免引起更嚴(yán)重的繼發(fā)性脊髓損傷。同時急性期還可以做神經(jīng)保護(hù)治療，譬如激素沖擊治療，可以幫助避免脊髓進(jìn)一步損傷。在急性期治療完之后，后期需要做康復(fù)治療，康復(fù)的治療的手段其實是比較多的，包括高壓氧治療、針灸、理療等，能有效的讓脊髓損傷恢復(fù)。

  

  01:15
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-08-25 2899次

• 韌帶損傷如何恢復(fù)鍛煉
  一開始要先局部制動休息，避免負(fù)重，病情恢復(fù)，疼痛緩解后開始在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度及肢體肌力的鍛煉。先以較小的鍛煉量開始，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量及鍛煉的強(qiáng)度。鍛煉中要以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度，如果出現(xiàn)較明顯的疼痛等不適癥狀，要及時減少鍛煉量。注意鍛煉中保護(hù)患處，避免受傷。鍛煉前可以適當(dāng)進(jìn)行韌帶的拉伸等熱身活動。鍛煉后，如果局部有不適和腫脹等情況，可以患處冰敷處理。鍛煉過程中先進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動鍛煉，然后逐漸開始進(jìn)行主動的活動。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 2229次

• 韌帶損傷后如何恢復(fù)
  韌帶損傷在日常中經(jīng)常碰到，比如進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，如打籃球，踢足球，有的時候車禍外傷，重物砸傷，同時也會造成韌帶的損傷。出現(xiàn)了韌帶損傷，一般要及時的明確診斷它損傷的程度、范圍，如果是出現(xiàn)了韌帶的撕裂，一般可以進(jìn)行保守治療，讓關(guān)節(jié)保持功能位，石膏或者支具固定3周到4周，之后拆石膏，加強(qiáng)功能鍛煉。比如以肘關(guān)節(jié)為例，一般要讓肘關(guān)節(jié)做伸直運(yùn)動，才有利于肘關(guān)節(jié)的恢復(fù)。如果是出現(xiàn)了斷裂，一般要進(jìn)行手術(shù)治療，使韌帶進(jìn)行縫合，手術(shù)后同樣也要加強(qiáng)功能鍛煉，可以吊單杠或者是懸吊。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 2210次

• 韌帶損傷如何恢復(fù)
  病情分析：韌帶損傷后可以適當(dāng)?shù)耐颇谩茨Α⒗懑熁继帲瑴p輕韌帶損傷導(dǎo)致的局部疼痛腫脹現(xiàn)象。另外，如果韌帶損傷嚴(yán)重，還可以通過骨牽引，石膏托固定的方法促進(jìn)韌帶修復(fù)。意見建議：韌帶損傷后要保持韌帶放松，積極預(yù)防韌帶外傷，在平時生活中要定期就醫(yī)復(fù)查，了解韌帶損傷的修復(fù)情況。韌帶損傷以后要注意積極鍛煉身體，盡量不要長時間壓迫患處。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-11 602次

• 韌帶損傷如何恢復(fù)
  韌帶損傷之后，首先要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定4到6周左右的時間。如果保守治療的話，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時間就可以了，防止石膏松動，避免推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 1402次

• 腳踝韌帶損傷如何恢復(fù)
  腳踝韌帶損傷是常見的運(yùn)動傷害，恢復(fù)過程需要細(xì)致護(hù)理和科學(xué)方法。恢復(fù)腳踝韌帶損傷，關(guān)鍵在于物理治療、適當(dāng)藥物輔助以及康復(fù)訓(xùn)練。物理治療在韌帶損傷初期至關(guān)重要。在損傷后的48小時內(nèi)，可以應(yīng)用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請避免直接將冰塊
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 韌帶撕裂損傷如何恢復(fù)
  韌帶撕裂損傷的恢復(fù)，需結(jié)合休息、冷療、藥物、康復(fù)訓(xùn)練和必要時手術(shù)等綜合治療策略。恢復(fù)過程中，患者的積極配合與耐心至關(guān)重要。1、休息與保護(hù)韌帶撕裂后，首要任務(wù)是確保充足休息，避免任何可能加重?fù)p傷的活動。使用支具或石膏固定受傷部位，以提供穩(wěn)定的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次