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春宵一刻值千金，本來滿心歡喜準備盡情享受，結果關鍵時刻小弟不給力了，勃起失敗，你憋了一股勁它愣是沒辦法從你心意，偶爾的勃起障礙可能是因為緊張焦慮等精神因素，如果是經常無法正常勃起，就應該積極接受治療。臨床上治療ED的方法有很多，比如心理治療、藥物治療、外科治療等，經常在治療的同時輔助行為學治療法。

行為學治療法認為性興奮反應是一種自然的生理反應，而引起性功能障礙的精神意志是后天獲得的，所以通過學習和訓練可使其消除。采用夫婦雙方共同參與，利用正常的性感受、性反應去調節改造精神心理抑制和性功能障礙，使其性功能得到恢復。

1．非性敏感區(激欲區)的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。

2．性敏感區的愛撫仍無性交活動，訓練1周。繼續消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心，并促進兩性間的親密感、輕松感和幸福感。

3．勃起功能控制通過以上訓練后，陰莖恢復了正常勃起，但要繼續訓練控制勃起的力量和延長勃起時間。常采用的訓練方法有斗篷操練、懸巾操練，仍無性交活動，訓練1周。

4．正常性交延長勃起時間和控制射精訓練

在性器官訓練獲得良好性反應后進行正式性交。正常性生活時，控制射精欲望，待欲望消失后重新喚起，如此兩三次訓練后，自然射精，訓練一周時間。

通過大約4周的性感集中訓練，能使大多數患者解除抑郁、恐怖、緊張的精神心理壓力，使夫婦雙方都能達到完全放松，和諧滿意的性生活要求。據有關報道，在選擇性的病例中，治療改善率達60%～80%；在非選擇性的病例中，治療改善率達30%～55%。

在行為學治療法的同時可以加以藥物治療，以達到更好的效果。現在臨床上治療ED首選PDE5抑制劑中的欣煒歌，是國內唯一通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，是國產他達拉非的先驅者，半衰期長，有效時間長達36小時遠長于偉哥的4小時，也就是在服藥后的36小時內，只要有性刺激，都隨時可以起作用，再也不需要提前預約，時間更自由，研究顯示高達71%的患者選擇他達拉非，高達79.2%的伴侶選擇他達拉非，他們更喜歡欣煒歌這種想愛就愛，無需等待更自然更從容的性愛。

欣煒歌也不會像偉哥一樣受到高脂飲食和飲酒的影響，啪啪啪之前，有小酒助興也是極好的。

以上內容僅供參考

ED的行為學治療法

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