為你推薦

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16404次

• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內血紅蛋白的數量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-09 18494次

• 胸腹矛盾運動
  胸腹部的矛盾呼吸是指呼吸時胸廓與腹部出現相反運動，又稱為反常呼吸，既吸氣時胸廓運動向外，腹壁運動向內，胸腹矛盾運動多見于如下原因：一，呼吸系統疾病，包括肺氣腫，重癥哮喘，慢性阻塞性肺疾病；二，呼吸肌疲勞，胸腹矛盾運動是呼吸肌疲勞的臨床表現，是給予人工通氣的適應癥；三，肋骨骨折，相鄰的多根肋骨多處骨折時，也會導致胸壁浮動，會出現矛盾呼吸。出現這種反常呼吸的情況后，需要及時的到正規的醫院進行檢查和治療，找出造成矛盾呼吸的病因，給予治療。胸腹矛盾呼吸的程度以基礎通氣功能損害明顯相關，另外，平時要注意生活調理，患者需要戒煙戒酒，生活要有規律，注意飲食合理，進而有利于提高矛盾呼吸運動患者的運動能力。
  語音時長 01:33”
  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-05-08 21619次

• 重癥哮喘胸腹矛盾運動
  重癥哮喘的胸腹矛盾運動是指哮喘患者的胸腹運動呈矛盾狀態，吸氣時，胸廓運動向外，腹壁運動向內，多見于肺氣腫。患者的胸腹運動呈矛盾狀態，吸氣時，胸廓運動向外、胸壁運動向內，主要是由于肺張力減弱所致。肌膈極度衰弱和麻痹時，吸氣依賴肋間肌與膈腹肌收縮，胸腔負壓經薄弱的膈肌傳到腹肌，使吸氣時腹壁內移與正常的相反，稱為胸腹的反常運動。而重癥的哮喘出現這樣的情況，是由于氣道痙攣呼氣費力，這樣很容易產生疲勞，所以重癥哮喘的患者，一般都會出現胸腹矛盾運動。
  語音時長 1:32”
  相華 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-15 17352次

• 胸腹部燒傷面積多大
  病情分析：一般來說胸腹部的燒傷面積大多數約占全身體燒傷面積的10%~15%左右。臨床上胸腹部燒傷是比較嚴重的，患者們應該及時的對胸腹部內的一些組織器官進行全面的檢測，穩定好各種生命指標，及時降溫消毒，應用硅凝膠等藥物進行治療。意見建議：建議患者們在燒傷治療期間要保持心情愉快，密切監測白細胞的數量，如果出現計數增高的情況，需要口服一些抗生素來進行預防性的治療。治療期間不能吃一些辛辣刺激性的食物。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-11 8604次

• 胸腹部增強ct檢查什么
  病情分析：胸腹部增強CT，一般是檢查是否患有肺膿腫，肺部腫瘤和是否患有心肌梗塞，冠心病，同時還可以明確心房，心室的血液循環情況。另外還可以明確肝，膽，腎，這些組織是否發育正常，是否存在疾病。意見建議：在做胸腹部增強CT檢查前，建議空腹，然后靜脈注射造影劑。檢查后多飲水，促進排尿，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以減輕CT對身體的輻射。
  賓俊杰 副主任醫師惠州市第三人民醫院

  2021-04-25 4912次

• 胸腹矛盾運動
  胸腹部的矛盾呼吸是指呼吸時胸廓與腹部出現相反運動，又稱為反常呼吸，既吸氣時胸廓運動向外，腹壁運動向內，胸腹矛盾運動多見于如下原因：一，呼吸系統疾病，包括肺氣腫，重癥哮喘，慢性阻塞性肺疾病；二，呼吸肌疲勞，胸腹矛盾運動是呼吸肌疲勞的臨床表現，是給予人工通氣的適應癥；三，肋骨骨折，相鄰的多根肋骨多處骨折
  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-22 508次

• 胸腹矛盾運動
  胸腹矛盾運動，指的是在呼吸過程中，胸腔和腹腔的運動方向相反，表現為吸氣時腹部內收而胸部外擴，呼氣時則相反。這種現象通常與膈肌功能障礙或神經肌肉控制異常有關，可能是多種疾病或藥物副作用導致的。一、病因與發病機制胸腹矛盾運動的出現，往往與以下因
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次