腸道正常菌群主要分類有生理性菌群、條件致病菌群、致病菌群。
1、生理性菌群：
這種菌群以厭氧型為主，主要包括雙歧桿菌、硝化球菌等細(xì)菌，在腸道中能夠維持腸黏膜屏障，參與腸黏膜免疫調(diào)節(jié)，同時(shí)也能夠參與全身的其他功能，發(fā)揮著重要的生理作用。
2、條件致病菌群：
正常情況下該菌群不致病，一般是通過營養(yǎng)競爭和代謝產(chǎn)物的相互制約因素，維持著生態(tài)平衡，常見的菌群有大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等，如果出現(xiàn)飲食不當(dāng)或身體抵抗力下降的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致菌群感染，誘發(fā)腸道疾病，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、致病菌群：
此菌群包括沙門氏菌、葡萄球菌、綠膿桿菌等，如果長期不注意自身的清潔與衛(wèi)生、長期應(yīng)用某些藥物等原因可能會(huì)導(dǎo)致這些致病菌群進(jìn)入到腸道中，引起腸道疾病，出現(xiàn)消化不良、營養(yǎng)不良、食物中毒等癥狀。
日常飲食上應(yīng)搭配合理，多吃一些富含纖維素的食物，比如胡蘿卜、香蕉、火龍果等，有利于維持腸道微生態(tài)穩(wěn)定。
