糖尿病病人可以吃那些水果

首先知道任何的水果都是對血糖會產生影響的,大部分都會升血糖,但是對于糖尿病的病人,有一些水果升血糖的作用并不是很強。比如首先第一種就是無花果,無花果是一種高纖維的水果,含有豐富的酸類以及酶類對糖尿病患者很有益處。而且升糖的作用并不是很明顯,還可以幫助消化、促進食欲、穩定血壓、減少脂肪的沉積等等,還可以預防糖尿病的并發癥。

第二種就是獼猴桃,獼猴桃里面含有大量的天然糖醇類物質肌醇,可以有效地調節糖代謝調節細胞內的激素和神經的傳導,是糖尿病水果中最被肯定的一個。

第三種就是,火龍果是高纖維低糖分低熱量,而且對于預防糖尿病性周圍神經病面非常有幫助,因為含有豐富的蛋白質膳食纖維和b族維生素,

第四種就是荔枝,荔枝是很甜的,但是荔枝這里面含的基本上都是果糖,果糖是對于糖尿病來說是可以服用的。而且荔枝有穩定血糖,益智健脾,美容的作用。

可以少量的吃一些香蕉,因為香蕉含有磷鉀等等對心臟有很大的作用的物質,而且升糖作用也并不是很強,可以適量的吃。

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