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• 皮肌炎最好吃什么

  皮肌炎最好吃什么，我們講皮肌炎的疾病它比較，病情比較復(fù)雜，又涉及到累及到多個臟器，然后有的患者就是累及到重要的臟器，我們希望能夠把這個疾病控制好，我們在生活方式，在吃、飲食上面應(yīng)該注意哪些呢，就是我們沒有說是，最好的一些食物，那么我們要注意的一個原則，把握一個原則就可以，一個就是你的食材一定要新鮮，不要吃這個過期的食品或者是含有這種，多種防腐劑、添加劑或者是有這種亞硝酸鹽的一些食品，要健康，那么第二個就是，要具有營養(yǎng)要豐富，那么肉、蛋、奶，還有維生素、纖維素都要均衡，再一個就是我們吃東西，口味要清淡，就是不要喜歡過多的食鹽，是吧，這個油脂過厚，這樣的一些食物就可以了。

  

  01:36
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 4433次

• 痛風(fēng)吃什么藥最好

  得了痛風(fēng)以后吃什么藥最好，這是大家比較糾結(jié)的一個問題，其實痛風(fēng)這個里面有兩大塊，第一個有一部分是尿酸排泄減少，那么這個時候，我們就要從增加尿酸排泄這個途徑來解決，那我們就用苯溴馬隆就OK了。那么第二大塊，就是尿酸的生成過多，尿酸生成過多以后，體內(nèi)的尿酸水平就高了，這一塊我們就要從減少尿酸生成的這個角度來用藥，這個里面主要是別嘌醇，非布司他，包括我們尿酸酶這樣的一些新藥特藥。

  

  01:10
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 55297次

• 中午吃什么最好
  中午的食物最好能夠豐富多彩一些，首先雞蛋要吃的，成年人每天至少要吃一個雞蛋，可以燒湯、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不錯，非常值得在中午搭配米飯來吃。第二是肉類，肉類的是補充動物蛋白最佳的渠道，建議能每天多食用一些不同的肉類品種，如豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等，合理調(diào)節(jié)肉食的提取比例，同時，注意烹飪時的油煙控制，中午相對的午餐時間會比較長一些，而且吃完后不會馬上休息，所以中午吃些肉類還是比較容易消化的。第三是魚類，魚類的營養(yǎng)價值相當(dāng)高的，如桂魚、帶魚、青魚、草魚、鰱魚，可以煮湯，可以紅燒、清蒸、煎炸都非常的有營養(yǎng)，當(dāng)然蔬菜那是必不可少的，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西紅柿、木耳、蘑菇等，顏色越多，種類越豐富越好，人體內(nèi)所需的葉綠素和其他植物營養(yǎng)，可以通過這個途徑吸收，也比較不容易產(chǎn)生便秘問題，還需要搭配些水果，如蘋果、香蕉、橘子、菠蘿等，補充一天所需的維生素c和其他的膳食纖維，讓下午工作起來干勁十足，不會覺得過于疲憊，想打瞌睡。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 60915次

• 中午吃什么減肥
  合理的減肥方法應(yīng)該是水果搭配蔬菜，水果以及蔬菜各有各的特點，兩者不能互相代替，因此在中午吃什么減肥的問題上，應(yīng)該盡量的將兩種食物搭配使用，而蔬菜應(yīng)該多吃。因為各種蔬菜都含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，讓腸胃的新陳代謝保持正常，蔬菜當(dāng)中西蘭花是一種比較好的蔬菜，西蘭花含有大量的維生素c，同時還富含纖維，還有大量的抗氧化物質(zhì)以及胡蘿卜素，多吃西蘭花可以幫助我們減肥，圓白菜也含有大量的維生素c，同時還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，所以也可以多吃。另外要多吃瘦肉，午飯最好有瘦肉，鮮果等食物的存在，瘦肉中脂肪的含量非常低，不但不會怕發(fā)胖，同時還具有減肥的功效，同時每天中午應(yīng)該保持一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，這些食物可以提高工作效率，注意要細(xì)嚼慢咽吃飯不要過快。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 40021次

• 中午吃什么最減肥
  病情分析：想要減肥的人要制定科學(xué)的減肥食譜，既要減少總熱量的攝入，又不至于營養(yǎng)缺乏，要做到營養(yǎng)均衡。想減肥的人中午可以多吃一些新鮮的蔬菜以及含糖量并不高的水果。還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣可以減少饑餓感，又不至于熱量過多。意見建議：除了控制飲食以外，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉也是必要的，參加一些體育活動可以燃燒脂肪，控制體重。另外還可以增加患者的抵抗力，增強體質(zhì)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 2303次

• 中午吃什么利于減肥
  你好，午飯前喝一碗蔬菜湯，正餐前先喝營養(yǎng)的蔬菜湯，這樣能緩解饑餓感，增強飽腹感，從而降低正餐熱量的攝取，對減肥很有幫助，推薦的蔬菜湯有菠菜湯、冬瓜湯、海帶湯、番茄湯都可以，但是也要注意葷素合理搭配，特別是想減肥的人，最好葷素比例控制在一比三，這樣才能避免攝取過多的熱量，推薦的午餐食物有西蘭花、魚肉、洋蔥以及冬瓜，這些食物都有利于減肥，且能保證午餐營養(yǎng)。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 4702次

• 兒童中午幾點睡覺最好
  兒童中午一點左右睡覺最佳。兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，充足的睡眠對他們的健康成長至關(guān)重要。中午一點左右，是兒童進(jìn)行午休的理想時間。此時，經(jīng)過上午的學(xué)習(xí)和活動，兒童的身體和大腦都需要適當(dāng)?shù)男菹?，以恢?fù)精力，為下午的學(xué)習(xí)和活動做好準(zhǔn)備。一點左
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 中午可以吃什么飯
  中午一般可以小米粥、面條、雞蛋湯、炒雞胸肉、炒芹菜等飯。1、小米粥：是利用小米經(jīng)過熬煮制作而形成的，其中保留了小米中的大部分營養(yǎng)成分，在中午適量的吃，可以為身體補充營養(yǎng)，也可以為身體補充能量。2、面條：屬于比較常見的食物，其中含有豐富的碳水化合物，一般可以緩解饑餓，有助于維持身體的正常生理功能和新陳
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-04 0次