女性月經量少,平時在生活中首先要做好避孕工作,避免多次人流,多次人流或人流后刮宮過重,容易損壞子宮內膜基底層,使子宮內膜過薄或增生不足,還有可能造成炎癥,引起子宮內膜炎或宮頸粘連,導致月經量少,還要及時的治療婦科疾病,多種婦科疾病都會導致月經量少,因此當女性月經量突然發生變化時,一定要引起重視,并及時到醫院就診,若是婦科疾病所致,應及早進行治療。
還有就是要適應環境的變化,女性月經受復雜的神經內分泌系統調節,由中樞神經系統,垂體,卵巢及子宮共同完成,其中任何一個環節出問題,比如情緒緊張,環境改變,飲食,藥物等,都會使月經周期和月經量發生變化,因此,若女性所處環境發生改變,應及時調整情緒,適應環境。經期應注意保暖,忌寒涼,生冷,刺激性的食物,防止寒邪侵襲,注意休息,減少疲勞,加強營養,增強體質,應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。