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• 什么食物補鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補鈣同時還要注意鈣質吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外再補充維生素K，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質，例如西蘭花、西芹、甘藍、洋白菜、菠菜等等食物。適當的運動及曬太陽，才能讓鈣質在體內沉積下來，真正達到補鈣的目的。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 6367次

• 孩子從多大補鈣比較合適

  孩子從多大補鈣比較合適，應根據是否缺鈣而定，每個寶寶的情況不一樣，不能一概而論，應根據具體情況而定。孩子補鈣過程應注意以下幾點：一、孩子生后六個月之內通常是母乳或者奶粉喂養，能夠保證每天鈣的足量攝入，所以在六個月之內一般不用額外補鈣，如果孩子有缺鈣的情況，可讓母親補鈣，通過母乳供給。二、到了六個月后，會嘗試輔食喂養，寶寶每天需要的鈣300mg左右，一般情況下可滿足鈣需求。三、一歲以上的孩子對鈣的需求量增加，每天需要600mg左右，首先可使用乳類、豆制品以及含鈣量較高的食物補鈣，如果有明顯的缺鈣癥狀，比如：禿枕、雞胸等，還應及時予以藥物補充鈣劑，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、吸收好，能促進幼兒正常生長發育，以及兒童補充鈣質。另外要補充維生素D，促進鈣的吸收和利用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭佳 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-08-11 44570次

• 兒童補鈣鐵鋅什么牌子好
  兒童補鈣鐵鋅可以選擇三精牌鈣鐵鋅口服液，兒童補鈣鐵鋅需要帶孩子到醫院進行微量元素的檢查，明確是哪一種或多種微量元素缺乏，缺多少，確定后再對癥用藥。微量元素過高，也會對寶寶的生長發育有影響，平時，應該注意飲食多元化，多吃綠葉的蔬菜，水果，豆制品，奶類，肉類以及動物的肝臟都是可以起到補充的作用，還應該吃一些海鮮等食物，一個月以后重新去醫院進行檢查，恢復程度如何。
  語音時長 1:16”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-19 135765次

• 兒童補鈣食物
  兒童的生長速度比較快，因此，需求也在不斷的增加，特別是鈣的需求量相對較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛奶、豆制品、蔬菜等富含鈣質，首先是牛奶，半斤牛奶含鈣300毫克，還有很多的氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收，而且牛奶中的鈣質人體更容易吸收，因此牛奶應該作為常補鈣的主要食物，其他奶類等酸奶、奶酪片都是良好的鈣的來源，一歲以下的寶寶最好不要喝牛奶會容易引起過敏癥狀。還有海帶和蝦皮，海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃25克就可以補鈣300毫克，并且還能夠降低預防動脈硬化，海帶與肉類同煮或者是煮熟后涼拌都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克的蝦皮就含有100毫克的鈣，所以用蝦皮做成湯或者是做餡都是日常補鈣的不錯選擇，但是容易對海制品過敏的孩子要小心使用。
  語音時長 1:56”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 11400次

• 孩子吃什么補鈣鐵鋅
  第一，母乳或配方奶。小嬰兒時期，母乳或配方奶是最好補鈣鋅的方式，雖然母奶的鈣比牛奶的鈣含量少，但是好吸收，母乳中的鋅也是最易吸收，尤其是初乳含鋅量高;同時母乳中的鈣和鋅吸收率高，可達62%。第二，純牛奶。食物里面含有最充足的鈣是純牛奶。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-28 2105次

• 怎樣補鈣
  補鈣必須添加維生素d，適當補充維生素d促進鈣的吸收，不要服用含磷鈣及磷的數量過多，會造成不溶于水的磷鈣排出體外，必然導致鈣的流失，鎂影響鈣的吸收，鎂過量量不僅能夠，影響鈣的吸收，還會引起運動功能的障礙，常用的鈣劑，有迪巧或者是鈣爾奇都可以。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 3002次

• 寶寶多大補鈣鐵鋅最佳時間
  臨床上并沒有寶寶多大補鈣鐵鋅最佳時間這種說法，寶寶一般是三個月以上補鈣鐵鋅比較好。寶寶出生三個月以后，生長發育的速度會比較快，如果吃母乳或者奶粉不能滿足對微量元素的需求，可以適當的補鈣鐵鋅，補鈣可以促進牙齒和骨骼發育，補鐵和鋅能夠預防缺鐵性貧血和食欲不振的情況，常用的藥物一般有葡萄糖酸鈣口服溶液、葡
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-06-27 0次

• 補鈣的食物
  補鈣是維護骨骼健康的重要一環，而合理的飲食是獲取鈣質的主要途徑。在眾多食物中，乳制品、深綠色葉菜以及某些海鮮因其富含鈣質，被譽為補鈣的優選。乳制品如牛奶、酸奶和奶酪等，不僅鈣含量高，而且易于消化吸收。這些食品中的鈣與磷比例適宜，有利于鈣在體
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-06 0次