問(wèn)怎樣補(bǔ)鈣

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• 小孩怎樣補(bǔ)鈣增高

  其實(shí)從生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程來(lái)講，孩子身高的增長(zhǎng)主要的決定因素是遺傳，其次是營(yíng)養(yǎng)和睡眠，不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。孩子在發(fā)育的過(guò)程中，身高增加主要是靠生長(zhǎng)激素分泌多少來(lái)決定的，而不是鈣的作用。只有孩子飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的鈣不足的時(shí)候，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑對(duì)于孩子的增高可能會(huì)產(chǎn)生一定的作用。所以，增高單獨(dú)靠補(bǔ)鈣是不能起到作用的，補(bǔ)鈣只是在食物供給過(guò)程中增加一種元素而已。

  

  01:16
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-27 1352次

• 什么食物補(bǔ)鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補(bǔ)鈣同時(shí)還要注意鈣質(zhì)吸收的問(wèn)題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補(bǔ)充維生素D，例如各種魚(yú)類、蘑菇、動(dòng)物肝臟等，另外再補(bǔ)充維生素K，也是參與鈣代謝的一個(gè)非常重要的物質(zhì)，例如西蘭花、西芹、甘藍(lán)、洋白菜、菠菜等等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及曬太陽(yáng)，才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來(lái)，真正達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

  

  01:17
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 6255次

• 寶寶怎樣補(bǔ)鈣
  寶寶補(bǔ)鈣可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，也可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充，可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中讓孩子多食用含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，瘦肉，肝臟，大蝦等，另外也要讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲎鰬敉饣顒?dòng)，適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，也有利于鈣的補(bǔ)充。另外，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，例如碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣口服液等等，口服鈣劑的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素D制劑，能夠有利于鈣劑的吸收以及利用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-06 839次

• 怎樣有效的補(bǔ)鈣
  要做到有效的補(bǔ)鈣，除了要有足夠的劑量來(lái)，還與哺乳鈣劑的時(shí)間有一定的關(guān)系，因?yàn)檠}水平受體內(nèi)各種激素和甲狀腺素甲狀旁腺素等，調(diào)節(jié)和影響，而這些激素具有晝夜節(jié)律的特點(diǎn)，也就是說(shuō)激素白天和夜間的分泌量有所不同，因而血鈣的水平也不平穩(wěn)，具有上下波動(dòng)的特征，一般的講血鈣水平在后半夜及清晨最低，白天最高，所以為了有效地發(fā)揮鈣的作用，骨質(zhì)疏松者最好每晚臨睡前服用一次鈣劑，以抵消夜間的低血鈣，防止因的血鈣刺激甲狀旁腺，過(guò)度分泌造成骨骼分解和骨吸收過(guò)程的加快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-12-03 6960次

• 怎樣補(bǔ)鈣最好
  病情分析：鈣在身體內(nèi)有重要的作用，人體的骨骼主要是由鈣構(gòu)成，而骨骼起到支撐身體的作用。如果在日常生活中做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以使體內(nèi)的鈣充足，患者如果想補(bǔ)鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、賴氨酸磷酸氫鈣片等藥物。意見(jiàn)建議：平時(shí)還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助，平時(shí)還可以吃一些含鈣的食物，比如瘦肉、雞蛋等，有利于身體恢復(fù)。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 1904次

• 寶寶怎樣補(bǔ)鈣
  正常的寶寶出生兩周以后就可以補(bǔ)鈣了，比如小兒迪巧或朗迪，可以間斷補(bǔ)充魚(yú)肝油，促進(jìn)鈣吸收，多多曬太陽(yáng)，如果寶寶是病理性的缺鈣。如出現(xiàn)了佝僂病，那就建議孩子到正規(guī)醫(yī)院做大劑量口服或針劑的處理，如果孩子的配方奶攝入比較多，每天在500毫升以上，同時(shí)又有充足的戶外運(yùn)動(dòng)，日光照射可以不額外補(bǔ)充維生素d。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 2002次

• 幼兒雞胸怎樣補(bǔ)鈣
  幼兒雞胸可通過(guò)調(diào)整飲食、口服藥物、家庭護(hù)理等方式進(jìn)行補(bǔ)鈣。1、調(diào)整飲食：雞胸的發(fā)病原因尚不明確，可能是由于攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)，使骨骼出現(xiàn)鈣化并影響局部發(fā)育，從而造成肋骨內(nèi)陷，而胸骨前突，形成雞胸癥狀。平時(shí)可給幼兒多吃些含鈣高的食物，如雞蛋、牛肉、豆制品、魚(yú)肉等，可有效的補(bǔ)充身體所
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次

• 骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣
  補(bǔ)鈣可以通過(guò)食物，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用鈣劑來(lái)補(bǔ)充。常見(jiàn)的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產(chǎn)品、綠色蔬菜等等。在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，也要同時(shí)補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，動(dòng)物肝臟、沙丁魚(yú)、魚(yú)肝油都富含維生素D，也可以經(jīng)常曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)自身維
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次