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• 什么食物補腎呢

  補腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補肝、益腎、滋陰的作用。6.堅果：可適當食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數(shù)粒為搭配同食。腎虛食補是一方面，另外要注意生活方式，增強體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18736次

• 補腎的食物都有什么

  補腎的食物非常多，那補腎究竟可以吃什么樣的食物呢？在中醫(yī)上，通常認為黑色入腎，因此，補腎可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，具有補益肝腎、養(yǎng)血益精的功效，主肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。還有枸杞，具有滋補肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛。再比如羊骨，性溫，味甘，能補腎，強筋骨。雖食物有一定的補腎作用，但是對于嚴重腎虛的患者來說效果甚微，還是需要藥物治療。如果患者出現(xiàn)腰膝酸軟，總是覺得直不起腰；或者盜汗嚴重，早晨起來衣服濕透，這種情況下需要食物和藥物搭配補腎。除了剛才所說的食物外，還可以在醫(yī)生的指導下選擇溫腎蘇拉甫片來溫補腎陽，減少腎虛給患者帶來的不適感。與此同時，患者還可以適當?shù)刈鲆恍┻\動，比如慢跑、快走等，加強身體的鍛煉，并規(guī)律性生活，避免性生活過于頻繁而加重腎虛的癥狀。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-18 1672次

• 補腎吃什么食物
  補腎可以吃一些咸味或者黑色的食物，從中醫(yī)的角度上來說，咸味入腎，黑色也是入腎經(jīng)，因此適當?shù)某院谏氖澄锘蛳涛兜氖澄铮哂幸欢ㄑa腎的作用。臨床當中多選擇黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶等等。除了飲食之外，有些患者腎虛的情況比較嚴重，還可以采用艾灸的方法來溫腎助陽。如果效果不理想的話，還可以使用中成藥來進行調(diào)理，可以選擇溫腎蘇拉甫片，臨床療效是比較好的。
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  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-03 2092次

• 老人補腎吃什么食物
  老人補腎可以吃以下食物，如羊肉，狗肉，黑豆，黑米，黑木耳，板栗，韭菜等，以上食物均有補腎的作用，對老人腎虛有一定的輔助治療作用。如果老人經(jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟，遺尿等腎虛的癥狀，只是想暫時性改善，可以選擇服用以上食物，如果想要平時長期調(diào)理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它配方合理，功效是溫腎除濕，可以用來治療老人腎虛出現(xiàn)的一系列癥狀和疾病。老人補腎的同時，飲食還應該注意，不要吃過于寒涼的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-21 2143次

• 補腎吃什么食物水果
  病情分析：補腎可以多吃溫陽類水果食物，建議平時多吃山藥，黑豆，獼猴桃，香蕉，橘子，火龍果等。建議配合藥物一起用，對于補腎效果能夠起到更好的作用的，可以起到更好的臨床效果。意見建議：如果出現(xiàn)早泄，遺精等方面的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。具體建議根據(jù)個人情況進行辨證處理。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-19 502次

• 除濕補腎吃什么食物
  病情分析：除濕補腎宜吃具有祛除濕氣、滋補腎臟功效的食物，如紅棗、山藥、紅豆、桑葚、枸杞、黑芝麻、薏苡仁、冬瓜等食物。其中薏苡仁、綠豆、冬瓜、玉米須等食物除濕效果較好，枸杞、桑葚、黑芝麻、羊肉等補腎效果較好。意見建議：具有除濕補腎功效的食物，既可單獨食用也可多種食材共同食用，如山藥枸杞湯、羊肉冬瓜湯等都具有較好的除濕補腎功效。食物不能代替藥物的治療作用，如果癥狀嚴重，可在醫(yī)生的指導下應用脾腎兩助丸、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-14 1403次

• 男人補腎吃什么食物
  日常的飲食當中就有許多補腎的食物，可以根據(jù)自己的喜好進行適當?shù)拇钆洹?.西蘭花這種常見的蔬菜含有比較多的胡蘿卜素和維生素具有補腎的作用，同時還能夠增強皮膚的彈性。2.牛奶是一種比較好的飲品，因為牛奶當中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及脂肪。在美容養(yǎng)顏的同時對腎也有好處。3.海帶這種常見的食物具有緩解腎虛
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 580次

• 吃什么食物補腎壯陽
  補腎壯陽的食物有很多，常見的有蔬菜類包括黃芽菜、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯的作用，除了食物，腎虛的患者還可以適當?shù)倪M行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效果就比較好。腎虛可分為
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-10 1168次