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• 對于兒童補鈣有什么好處

  補鈣的好處有很多，主要就是通過補充鈣劑，可以使身體達到一個很好的狀態，不容易骨折等情況。小兒補鈣會避免出現生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿、等缺鈣現象；老年人補鈣，會避免出現骨骼易變形，如腿彎、駝背、牙齒松動等情況。鈣是組成骨骼的重要元素，補鈣是一項需要長期的工作。生活中的很多食物，大多都有補鈣的效果，但關鍵是鈣的有效吸收量。孩子的生長發育期和中老年人一定要注意鈣的補充。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 9881次

• 兒童吃什么補鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現出汗多、X或O型腿、影響智力發育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1841次

• 預防便秘的水果和蔬菜有哪些
  預防便秘的水果主要是香蕉，因為香蕉含有一些纖維素，對潤腸通便效果還是比較明顯，其他的水果還有一些獼猴桃，蘋果，梨子，火龍果，橙子之類的水果都可以預防便秘。蔬菜方面主要是一些含纖維素比較多的蔬菜，像一些葉子菜，白菜，韭菜還有芹菜，菠菜之類的，它含的纖維素都比較高，都有潤腸通便的作用，對便秘都有一定的好處。但是，便秘不單單是飲食方面調理，在生活方面也同樣要重視。可以增加一些戶外活動，加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，也是預防便秘的好方法。
  語音時長 01:26”
  羅建新 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-26 6239次

• 維生素c的水果和蔬菜有哪些
  日常生活中我們通常吃的新鮮的蔬菜和水果，都不同程度地含有維生素c，就是含量的高低有所區別，維生素c含量比較高的常見的一些蔬菜和水果，比如刺梨，大概一百克的新鮮刺梨里邊可以含到三克左右的維生素c。其次我們常吃的橘子、棗、酸棗、冬棗，這個里邊的VC含量也是比較高的，還有就是我們通常吃的香瓜、苦瓜、白薯，都含有維生素c，比如說菠菜、菜花、蘿卜、香菜、西芹，都含有維生素c，有的地方人會吃魚腥草，里面也含有維生素c。
  語音時長 1:17”
  張永前 主治醫師慶陽市人民醫院

  2018-10-19 114221次

• 降壓的最佳水果和蔬菜有哪些
  目前來說，還沒有發現有哪些水果或者蔬菜能夠達到快速降壓，高血壓患者的飲食，我們主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油膩。要多吃蛋白含量高的食物，多吃含鉀豐富的水果和蔬菜，如香蕉，南瓜等。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-19 3002次

• 補腎的水果和蔬菜
  病情分析：補腎的水果和蔬菜有桑葚，山藥，韭菜，榴蓮，栗子，黑棗，木瓜等。腎虛是一種慢性疾病，通常病程比較長，如果病情比較輕微是可以通過堅持吃補腎的水果和蔬菜來改善的。意見建議：平時也要配合生活習慣的調整來改善腎虛，避免頻繁射精，不要過度勞累，如果出現了腰酸、早泄、遺精、勃起不堅等癥狀，建議及時治療，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-11-25 4906次

• 含鈣的食物和水果蔬菜有哪些
  含鈣的食物和蔬菜水果一般有牛奶、豆腐、大蝦、芥菜、橙子等，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、牛奶：牛奶是一種含鈣量比較高的食物，且容易被機體所吸收，可以補充身體所需要的鈣質。2、豆腐：豆腐中的含鈣量也比較豐富，而且豆腐比較細膩、軟嫩，更容易被患者身體所吸收。3、大蝦：大蝦中含有豐富的鈣元素，且
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-21 0次

• 堿性食物的水果和蔬菜有哪些
  在追求健康飲食的今天，堿性食物因其對維持體內酸堿平衡的重要作用而備受關注。那么，哪些水果和蔬菜屬于堿性食物呢？水果篇水果中不乏堿性食物的佼佼者。柑橘類水果如檸檬、橙子、柚子等富含維生素C和礦物質，不僅口感鮮美，還有助于提高免疫力。漿果類水果如草莓、藍莓、獼猴桃等含有豐富的抗氧化物質和維生素，是美容養
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-17 0次