首先要明確一點的是,腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述,不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,所以沒有必要采取任何的方法來進行治療。不管采取哪種保守治療方法或者土方,都不可能使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置。因為腰椎間盤突出是機體老化的表現(xiàn),所以對于腰椎間盤突出,不建議采取土方治療。

在日常的生活以及工作當中,要積極的睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,也不能彎腰去搬重物??梢约訌姳E?,避免受涼,適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等。這些鍛煉方法能夠有效地增強腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的程度以及速度。另外還要注意,不要反復(fù)的推拿、按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 美女张开腿让男人桶的视频| 中文字幕在线网站| 国产成人精品一区二区秒拍| 欧美乱人伦人妻中文字幕| 国产精品美女久久久网站| 亚洲第一区视频| 88aa四虎影成人精品| 欧美日韩一区二区三区自拍 | 好吊色青青青国产在线播放| 欧美国产精品va在线观看| 国产精品爽爽va在线观看无码| 亚洲欧美日本另类| 2021麻豆剧果冻传媒影视| 欧美色图校园春色| 欧美91精品久久久久网免费 | a在线观看免费视频| 热99这里有精品综合久久| 国内精品久久久久国产盗摄| 国产欧美另类久久精品91| 亚洲无圣光一区二区| 天堂中文www资源在线| 欧美人善交videosg| 国产日韩欧美综合在线| 久久无码专区国产精品| 99re在线视频播放| 欧美日韩精品在线观看| 国产福利免费在线观看| 久久无码无码久久综合综合| 色噜噜噜噜噜在线观看网站| 性欧美人与动物| 人妻系列av无码专区| 4444亚洲人成无码网在线观看| 欧日韩不卡在线视频| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 三级毛片在线看| 永久免费无内鬼放心开车| 国产精品乱码在线观看| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 老司机亚洲精品影院在线观看| 天天看片日日夜夜| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区|