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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45216次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 245439次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上起來空腹喝咖啡是不好的。因為如果長期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開水或者是淡鹽水來進行腸道的沖洗，能夠及時補充水分而且也能夠幫助排便，養成一個定時排便的好習慣。但是絕對不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上還應該適量的飲食，盡量以溫熱易消化的食物為主，不要吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。像早上的濃茶還有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡鹽水都是可以的，適量的運動增強體質，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-26 155309次

• 早上空腹泡腳的好處
  在平時的日常生活中泡腳是對人體非常有益的一種生活方式，有的人喜歡早晨空腹泡腳，而有的人喜歡晚上睡前泡腳，無論選擇何種方式，泡腳對人體是非常有益處，而對于早晨空腹泡腳的好處大致有以下幾個方面。1，早晨空腹泡腳能夠促進血液循環，讓身體的細胞更加活躍并且疏通經絡，對于一些風濕系統疾病或者關節炎都有較好的緩解作用。2，早晨空腹泡腳能夠使人體精力充沛，在平時的學習工作當中有著足夠的精力來處理事情，是非常好的一種選擇。3，早晨空腹泡腳還對人體的免疫力有一定的提高并且預防感冒、緩解疲勞、預防很多疾病和病邪的入侵，是不錯的一種選擇。所以，在平時的日常生活中，無論是早晨空腹泡腳或者晚上睡前泡腳都是我們應該堅持做的事情。
  語音時長 01:46”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-10-26 10836次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因為早上空腹喝咖啡，容易引起胃酸分泌過多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能會引起反酸燒心等癥狀。另外空腹喝咖啡，有可能會引起咖啡因中毒，患者有可能會出現心慌、胸悶等不適。意見建議：所以建議如果喝咖啡的話最好飯后喝，盡量避免空腹飲用咖啡。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-15 5504次

• 早上空腹喝咖啡可以減肥嗎
  早上一杯黑咖啡不僅可以起到提神醒腦的作用，同時還能幫助排除水腫，是一種非常簡便的減肥方法。不過讓黑咖啡達到最高的減肥作用，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進血液中脂肪酸的濃度上升。促進體內脂肪的分解。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 9903次

• 早上空腹喝咖啡的好處有什么
  早上空腹喝咖啡的好處一般有提神醒腦、維持身體基礎代謝、利尿等，但患者要適量飲用，如果過量飲用會加重腸胃的負擔，可能會引起腸胃不適的癥狀。1、提神醒腦：咖啡中含有大量的咖啡因，患者空腹飲用可以刺激人體的中樞神經，起到提神醒腦的作用，可以使工作或學習的注意力更加集中。2、維持身體基礎代謝：空腹喝咖啡可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-15 0次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早晨一杯熱騰騰的咖啡成了許多人的提神神器。那么，早上空腹喝咖啡對身體到底好不好呢？不妨隨著我的腳步來了解一下。一般情況下，早上空腹喝咖啡不好。因為咖啡中的咖啡堿會抑制食欲，讓人在早餐時沒有胃口進食。長期如此，可能導致營養攝入不均衡，影響身體健康。其次，空腹狀態下胃中沒有食物起到中和作用，咖啡可能會對
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-11 0次