我的朋友最近時常感到頭暈目眩，身體也日漸乏力，對于平時喜歡的活動都提不起興趣。她擔心自己的身體狀況，于是決定前往醫院進行一次全面的檢查。經過一系列細致的檢查后，醫生告訴她，這些癥狀可能是由于體內濕氣過重和血液循環不暢導致的。醫生建議她注意飲食調整，并提到了銀杏果這種食材，說它對于改善血液循環和祛濕有很好的效果。我翻閱了相關資料，下面分享給大家。

銀杏果的作用和功效豐富多樣，以下是其主要的幾個方面：

1、縮尿止帶：銀杏果也可用于中藥，特別對氣虛小便頻數、帶下白濁等病癥有一定的治療作用。

2、美容養顏：銀杏果里面有一定的抗氧化作用，里面含有的黃酮甙對皮膚皺紋、膚色不均勻等各種皮膚問題有很大幫助，可以提亮膚色，皮膚下層的血液得到循環，使皮膚更加有彈性。

3、促進血液循環：銀杏果中的銀杏酚可以擴張血管，促進血液循環，預防心腦血管疾病。

雖然銀杏果具有許多益處，但過量食用可能導致不適癥狀如頭暈、惡心、腹瀉等，因此應適量食用。對于特定人群，如孕婦、兒童或存在其他健康問題的人，最好在食用前咨詢醫生或營養師的建議。