最近接診了一位50歲男性患者，他告訴我，近幾個月來時常感到頭暈、記憶力下降，偶爾還伴有胸悶、心悸的癥狀，通過體格檢查以及血液檢查，我們發現他的血脂偏高，腦血管有輕微的硬化跡象，面對這樣的病情，他焦急地問我：是不是得吃銀杏葉片來預防腦血栓??？人一過了50就必須得吃銀杏葉片嗎？針對這個問題，我們來詳細了解一下。

首先，我要澄清一個誤區：并不是所有人到了50歲就必須服用銀杏葉片，銀杏葉片含有銀杏葉提取物，具有擴張血管、改善微循環、抗氧化的作用，對于預防心腦血管疾病有一定的輔助作用。但是，這并不意味著它是萬能的，也不意味著所有人都需要服用。針對患者的情況，我們進行了詳細的討論，如果他的癥狀輕微，且通過調整生活方式就可以得到改善，那么暫時不需要服用銀杏葉片。當然，對于已經確診心腦血管疾病的患者，銀杏葉片可能是一個不錯的選擇，需要在醫生的指導下使用。

對于患者來說，在日常生活中需要注意什么呢？

1、合理飲食：保持低鹽、低脂、高纖維的飲食習慣，減少動物性脂肪的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，可以選擇蘋果、西紅柿、黃瓜等，每天的攝入量應在200~400克。

2、適度運動：根據身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每次運動半小時，每周至少3~5次，以促進血液循環，增強心肺功能。

最后，我要強調的是，健康是一個綜合的概念，不僅僅依賴于藥物的治療，在選擇藥物時也要根據自身的具體情況來決定，切勿盲目跟風或自行購買藥物服用。